経営者仲間で
片付けのコンサルタント
ちぃちゃん こと
水口 智恵美（みなくち ちえみ）さんの
勉強会に参加しました
片付けというと
収納グッズにたるやり方が
ありますが
ちぃちゃんとしては
サイズの合わない
収納グッズを買うと
けっきょく物が増えて
お金もムダになって
必要なものを
探す手間で
仕事の効率も落ちるので
古い必要のないものを
捨てて
新しいものに取り換える
という考えを
学びました
（片付けで仕事の効率を上げたい方は
必見 ちぃちゃんのブログ）
これを聴いて
体もまったく同じだなと
感じました
腸や肌 血液や骨など
私たちの体は
数日から数か月周期で
細胞が入れかわり
古いものを捨てて
新しいものに
取り換えることで
生きています
出典 サントリー健康情報レポート
ところが
年齢や生活
体調によって
古いものが
たまりっぱなしになって
新しいものが
作られにくくなります
この
古い細胞を捨てて
新しいものに
取り換えるという役割は
血液がやっています
とくに春は
新芽が出て
植物が大きく成長するのと
同じように
体も代謝がさかんになり
新しい細胞が
どんどん作られ
古い細胞と入れかわる季節です
ということは
春は
1年でいちばん
血を使うので
血が足りていないと
新しい細胞の入れ替えも
しにくいし
血を栄養にしてつくられる
髪も育ちにくいので
抜け毛や白髪も増えやすいです
血を作るには
疲れることや
無理なことを避けて
睡眠をたっぷりとることです
ちぃちゃんの
片付けの話を聴いてから
やる気がわいて
きのうの午前中はずっと
家の片づけをしていました
きれいになった家で
気持ちも明るくなったのですが
仕事が忙しかったので
ブログを書いている途中で
泥のように眠ってしまい
今朝から
昨日の分のブログを
書き直ししています
先週のブログに
今の時期
無理をすると
病気をしやすいから
3月20日の春分までは
無理をしないでと
書いておきながら
やってしまいました
新しいことを始めたり
お仕事やお家のことを
がんばるのは
もう少しだけ待って
今は
睡眠をしっかりとって
血を作っていきましょう
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞