毎日
頭を悩ませることは
この育毛ブログ
今日は何を書こうか
ということです
ありがたいことに
日本だけでなく
海外在住の日本の方にも
読者さまがいて
たよっていただいているので
ウソや ごまかしとか
趣味で手を抜いて書くとかが
いっさいできません
ブログを書く時間以上に
ああでもない こうでもないと
考えて
今日も育毛情報を
発信します
8年近く
育毛ブログを続けていると
書き終わるのが
早い日と遅い日があって
早く書き終わる日は
育毛の豆知識や
お客さまに相談されたことなど
内容が具体的な時です
はんたいに
書くのに時間がかかる日は
育毛と心の関係のような
形のないものを表現するときで
頭を悩ませながら
書いています
なので
ブログをじっくり書く
時間が取れない日は
短時間で書ける内容にして
時間のかかる内容のブログは
時間をみつくろって
数時間どころか数日悩みながら
やっとのことで書きます
こんなふうに
自分のリズムを知ることで
それに合わせて
ブログを書いているのですが
育毛においても
自分のリズムが分かることが
重要なのです
私がブログでお伝えしている
体質改善の育毛を
生活に取り入れても
なかなか抜け毛が減らない
という方は
ご自分のリズムが
分かっていません
じっさいに
「抜け毛が止まらない」
という方に
心当たりをお聴きすると
生活も気を付けて
頭皮ケアもしているのに
なんで髪が抜けるのか
さっぱり分かりません
心や体に
ストレスも感じません
あえてストレスというなら
髪が抜けることが
ストレスです！
という方が多いです
なぜ抜け毛が止まらないかというと
心と体が
整っていないからなので
どういう時に
抜け毛が増えていて
どういう時だったら
抜け毛が落ち着くのか
これが分かることが
発毛のヒントになります
「お手入れしてるし
生活に気を付けている」
とは言っても
どこかに
抜け毛の原因が
あるはずなんです
たとえば
季節の変わりめで
体調を崩していた とか
なんとなく だるい
気持ちが落ち込む
眠りが浅いというのも
じゅうぶんな原因です
お家のことや
仕事が忙しいとか
心配ごとや
考え事が多かったとか
ちょっとした
心や体の負担も
原因に入ります
こういった
心や体の
ちょっとした変化を
毎日 毎月
観察していけば
どんな時に
抜け毛が増えるか分かり
それを避けようとするので
抜け毛は減っていきます
これが
ご自分のリズムを知る
ということです
次回は
自分のリズムを知るための
コツをお伝えします
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞