3回前から
頭皮のあぶらっぽさや
カユミ・ニオイの原因は
乾燥肌なので
洗い過ぎないことが
重要と
お伝えしています
37℃以上の熱いお湯で
ゴシゴシ頭皮をこすって
石けんシャンプーや
皮脂をスッキリ落とすシャンプーで
必要な水分や油分まで
奪ってしまうから
よけいあぶらっぽくなり
抜け毛と白髪に
つながるのですね
なので
頭皮博士の私は
育毛にとって
シャンプーを
重要視していません
なので
「市販品だったら
このシャンプー剤が
おすすめ」というのも
ありません
30～36℃のぬるま湯で
頭皮をこすらずに
やさしくすすげば
汚れは落ちるからです
なので
ご自分に合っているかどうか
分からないシャンプー剤を
使うよりは
ぬるま湯ですすぐ
湯シャンを おすすめします
湯シャンにしたら
あぶらっぽくなって
ニオイとカユミが
気になりました
やっぱり
ぬるま湯すすぎだと
汚れが
落ちないんじゃないですか？
と言われたこともありますが
乾燥肌の方はとくに
今まで
毎日のシャンプーで
必要以上に取り過ぎていた
皮脂が
湯シャンだと取りきれないので
一時的に
あぶらっぽさや
カユミ・ニオイが出ます
重ねて言いますが
今までの洗い方が
頭皮を傷めて
乾燥させる洗い方だったので
皮脂が出るのです
大切なことは
必要な水分や油分を
奪わないことと
水分補給をすることです
前回のブログで
皮脂が出ている頭皮に
化粧水をつけて
水分補給をすると
皮脂が溶けて
頭皮を守る
バリア膜に変わると
お伝えしたとおり
基本は
30～36℃のぬるま湯で
頭皮をこすらずに
やさしく洗い
洗った後と朝と夕方
できたら1日3回
頭皮に化粧水を
たっぷり付けて
水分を与え続ければ
頭皮は臭く・あぶらっぽく
ならないし
水分がしっかりある
健康な頭皮になると
抜け毛と白髪の予防ができます
湯シャンや
刺激をあたえない
やさしい洗い方に変えても
それでも
あぶらっぽさや
ニオイ・カユミが
とれない場合は
保湿が足りないので
化粧水を
頭皮がびっしょりぬれるくらい
たっぷり付けてみてくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞