先月のブログから
11月6日までは
気候が不安定なので
体調を崩しやすく
抜け毛が増えやすいと
お伝えしてきました
今日でやっと
体調や生活に
とくに気をつけたい日が
終わるのですが
さいきんは
やたらと眠くて起きていられなく
妙に現実的な夢を見ることが多く
今朝は
色鮮やかな夢を見てしまいました
そういう日は
体が疲れていて
髪の栄養である
血が少なくなっているので
枕元に落ちている髪も
やや多いです
気を付けているつもりでも
こういう気候が不安定な時に
少し 夜更かしするだけで
体調や抜け毛も変わるので
注意が必要ですね
そこで今回は
こういう体の症状は
髪の栄養である血が
足りなくなっているので
病気と抜け毛に
注意したほうがいい
ということを
お伝えします
冒頭でお伝えしたような
夢見が多い場合
とくに
現実的な夢や
色鮮やかな夢が多い時は
血が足りていないサインです
夜になると
目を開けていられなくなるくらい
”寝落ち”してしまうのも
寝つきが良いのではなく
今日1日分の血を
使い果たしてしまった証拠です
それから
起きたら首を寝違えているとか
寝ている時に足がつるといった
筋を傷める症状も
血が不足しているサインです
こういった
血が足りない症状が続くと
傷や病気の治りが遅く
肌や爪も もろくなり
視力低下や眼精疲労に
なりやすいです
血が足りないと
体だけでなく
脳のはたらきも低下するので
不安感が強くなり
ご家族や周りのことが
心配でしょうがないという
心の症状も出てきます
そして
髪は血の余ったものでできるので
抜け毛や白髪
細毛も増えます
こういう症状が出ている時は
とにかく
早く寝て
睡眠をしっかりとることです
とくに秋冬は
日没が早く
日の出も遅いので
太陽のリズムにしたがって
寝起きしましょう
なので
秋冬は
夜更かしや
早寝早起きを避けて
暗くなったら寝て
日が昇ったら起きる
早寝遅起きを
こころがけましょう
眠っている時に
体を治す細胞や
髪の栄養である血が
作られますので
睡眠をたっぷりとって
髪が生える体にしましょうね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞
