ここ10日くらい
妙に現実的な夢を見たり
食欲がなかったり
そして
疲れやすいのですが
自分で書いた
先月のブログに
答えがのっていました
10月20日～11月6日は
土用（どよう）といって
季節の変わり目で
気候が不安定になるので
体調を崩しやすい期間なのです
自分でブログに書いておいて
つい忘れてしまうのは
土用期間は
18日もあるからですね
自分へのいましめも込めて
もういちど書きます
土用期間は
体調を崩しやすく
抜け毛も増えやすいので
生活に気を付けて
体と髪を育てる期間です
そのためには まず
体調の変化に気づきましょう
眠りが浅くなったり
妙に現実的で
とくに色のついた夢を見るのは
疲れがたまっているサインです
お客さまも
季節の変わり目のこの時期は
眠りが浅かったり
寝つきが悪くなる人が
多いです
また
なんだか疲れやすく
やる気が起きない・
気持ちの浮き沈みが
激しくなる人も多いです
これも
体の疲れと心のバランスが
つながっているからです
また
体調を崩しやすく
免疫が弱る土用期間は
免疫と関係の深い
頭頂部の抜け毛にも
つながります
そして
免疫は胃腸と関係が深いので
頭頂部にボリュームがなくなるほど
お腹が冷えていて
免疫が弱っていると言えます
なので
免疫と胃腸が弱りやすい
土用期間は
食べすぎ 飲みすぎに
注意して
早く寝ることが重要です
とくに
食欲がない時は
胃腸が働いていない時なので
無理して食べないことが
大切です
胃腸が弱い私も
やはりこの時期は
食欲がなくなります
こういう時は
温かいお茶やスープと
お米を少しだけ食べて
過ごしています
食べすぎに注意して
早めに寝るだけで
体調を崩しやすい季節も
頭頂部の髪が
しっかり立ち上がっています
てっぺんの髪が
立ち上がらずに
地肌が見えていたら
免疫が落ちていて
体調を崩しやすいという
サインですので
今回お伝えした
体の症状とあわせて
毎日 鏡で髪の立ち上がりを
チェックしてみてくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞