私の住んでいる奄美大島は
湿度がものすごく高く
ジメジメしていることが
多いのですが
さいきんは
湿度が少なくなってきて
快適に過ごせる日も
でてきました
湿気の多い奄美ですら
カラッとしているのですから
内地にお住いの方たちは
もっと
乾燥しているんでしょう
そうすると
秋の今ごろに
フケや頭皮のカユミ
抜け毛が出やすいです
秋に頭皮が乾燥して
フケやカユミが出る原因は
２つあります
1つは
夏からかき続けた
汗です
汗の塩分が
水分を吸収してしまうので
夏の暑いさなかから今まで
長時間
頭皮に汗が付いたままだと
皮ふが乾燥してしまうのです
汗を取り除くために
夏のあいだから今まで
ぬれタオルを
頭に巻いたり
頭皮に化粧水を
たっぷりつけていれば
頭皮の乾燥も防げたのですが
どうしても
汗をかくことが多かったり
頭皮に塩分を付けたまま
長時間過ごした方ほど
秋の今ごろになって
フケやカユミが出ています
頭皮が乾燥する
もう1つの原因は
空気の乾燥です
塩分で乾燥した頭皮に
乾燥した空気の
ダブルパンチで
ますます頭皮が
カサカサになるのですね
頭皮が乾燥していると
そこを治すために血が使われて
髪を生やすための血が
足りなくなるので
秋の乾燥頭皮がつづくと
抜け毛や白髪
細毛が増えます
乾燥頭皮を改善して
秋の抜け毛を防ぐには
汗をかいたら
なるべく早く
体温より低いぬるま湯で
すすぎをすること
なので
お家に帰ったら
なるべく早く
ぬるま湯すすぎをしましょう
家に帰るのが遅いし
日中 汗をかいたまま
過ごすことになるという方は
ぬらしたハンカチを
こまめに頭皮にあてて
こすらないように
汗を取り除くのが
おすすめです
乾いたタオルでは汗の塩分は
取り除くことができませんので
ぬらしたものが
おすすめです
ぬれタオルで汗をふき取るのも
できないという場合は
頭皮に化粧水を
つけましょう
化粧水は
汗を取り除きながら
頭皮の保湿もしてくれるので
一石二鳥です
仕事中や 外出中も
化粧水を
こまめにつけるのが
おすすめですが
頭全体に化粧水をつけると
髪のセットが崩れるという方は
えりあしや耳後ろなど
汗がたまる部分だけでも
かるく頭皮をぬらす程度に
化粧水をつけると良いです
秋の抜け毛を増やさないために
できることを
お伝えしていきますので
ぜひお役立てください
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞