９月になってから
だいぶ涼しくなってきて
３０℃前後の日が
つづいていますが
台風のしめった空気のせいで
ひじょうに湿気があり
少し動くだけで
汗が出てきます
汗をかいている時は
肌がべたべたしていますが
冷房をかけて
汗が引くと
肌がサラサラで
乾燥ぎみなことが
分かります
汗がひいている時に
手の甲から腕まで
さわってみて
すいつくような
感触だったら
健康肌
サラサラしていたら
乾燥肌
ザラザラだったら
乾燥・敏感肌です
頭皮もたくさん汗をかいて
美容液や
ボディクリームといった
保湿剤をつけないので
腕と同じくらい
乾燥しています
なので
腕がサラサラ ザラザラだったら
頭皮も同じくらい
乾燥して 敏感肌に
なっています
髪の土台である
頭皮が乾燥していると
栄養である血は
髪に届かず
頭皮を治すほうに
使われてしまいます
（↓〇で囲んだ頭皮の血管に
優先的に血が行ってしまう）
また 頭皮だけでなく
お顔や体も乾燥して
敏感肌になっていると
そこを治すために
血が使われて
髪を生やすための血が
足りなくなり
抜け毛や白髪が増えます
まだ
汗をかくことが多い
今の季節
汗をかいたままにしておくと
肌や頭皮には
汗の塩分が残り
それが水分を吸収するので
乾燥肌になり
乾燥を ほうっておくと
敏感肌になります
ただでさえ
肌が乾燥しやすい時期に
体温より高い
３７℃以上の熱いお湯で
すすぎをしたり
体や頭皮を
ゴシゴシこすって
洗ったりすると
必要な水分が奪われ
よけい
乾燥敏感肌になり
抜け毛や白髪を増やします
私がいつも
しつこくお伝えしている
髪を育てるための
頭皮の洗い方で
とくに①の
頭皮は けっして
こすらないということは
体にも言えることです
こする行為が
肌を傷つけ
乾燥させるので
肌を洗う時は
体や顔もふくめ
こすらないことが重要です
ちなみに
頭皮博士の私は
もともと皮ふが薄く
水分を保つチカラが少ない
乾燥肌なので
汗をかくことが多いと
手の甲や腕が
サラサラになりやすいです
なので
頭皮や顔を
こすらないのと
体は１５年以上
ボディソープを使わずに
シャワーやお湯に
つかるだけにして
いっさい洗っていません
これで
乾燥肌になるのを
予防できています
からだ全体の肌を
乾燥させないことが
育毛につながるので
お肌をさわって
乾燥していないか
チェックしてみてくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞