暑さが落ち着いてきた地域も
あるようですが
まだ全国的に
残暑が厳しいようですね
私が住んでいる奄美大島も
朝晩は涼しくなりましたが
日中は
まだエアコンが必要です
暑い所で お仕事されている方
頭が下がります
暑さ対策のグッズで
やたらと見かけるのが
首にかけて冷やすものです
たしかに首に汗をかいて
ベタベタするのは不快なので
こういう冷却グッズが
たくさん売っているのでしょうが
「首は冷やしてはいけない」と
昔から言われているので
疑問ではあります
さいきん
体質改善の育毛のベースである
中医学（中国の医学）の
勉強をしていたら
首を冷やしてはいけない理由が
ハッキリわかりました
理由は２つあって
首はホルモン系の臓器と
つながっているので
首を冷やすと
卵巣や精巣 子宮といった
臓器が弱まり
ホルモンバランスが乱れることで
生理痛や
ホルモン系の病気
更年期の症状に
なりやすいということ
もう1つの理由は
首は
心臓からの血を
脳に届けるルートであり
ココを冷やすと
頭痛やめまい
高血圧や脳梗塞のような
脳の病気になりやすいです
また
ホルモン系の臓器を冷やし
脳への血流が悪くなる
ということは
髪をつくるための血も
巡らなくなるので
首を過度に冷やすことは
薄毛にもつながります
首を冷やしたからといって
今すぐに
病気になるわけではありませんが
長年の冷えの蓄積で
不調につながるので
冷やさないほうが良い場所と
熱を取ったほうが良い場所を
知っておかれるのが
おすすめです
ほてりや熱を下げたい場合は
手のひらを冷やすのは
問題ありません
手のひらも
心臓とつながっていますが
末端なので
首を冷やすような
体の影響がないからです
そして
育毛にとって重要なのは
首ではなくて
頭の熱を取ることです
いつもお伝えしている
髪の栄養である
血をめぐらせるには
下半身を温めて
頭の熱を取る
頭寒足熱（ずかんそくねつ）に
すること
首ではなく
頭の熱を取ったほうが
全身の血流が良くなるので
体も健康に
髪も生えやすくなります
ということで
日中 料理をしている時は
とても暑かったので
冷凍庫で凍らせた
ぬれタオルを頭に巻いて
頭寒足熱にしていました
ぬれタオルが首にかかると
首の冷えにつながるので
巻き方に注意です
そして
頭皮に化粧水を
じゃんじゃんふって
頭をクールダウンさせれば
暑くないし
さらに血流が良くなって
育毛効果もばっちりです
それから
頭皮は冷水や保冷材などで
冷やし過ぎると
かえって熱がこもるので
ぬれタオルや化粧水などで
「冷やす」というより
「熱を取る」くらいが
おすすめですよ
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞
