熱中症で倒れる人も
多いですが
コロナにかかって
寝込む人も
多いようです
コロナは
そこまで騒がれる感染症では
なくなりましたが
しつこくはやりますね
そもそも
風邪やインフルエンザ
コロナのような感染症は
夏は
流行しないことが多いのに
おかしなことになっています
夏は気温の上昇とともに
体温と代謝が上がります
体温が１℃上がるだけで
基礎代謝は１０％以上
免疫力は５倍以上
上がるので
体温と免疫が上がる夏は
コロナのような
感染症にかからないのが
一般的なのですね
それなのに
夏にこれだけ
コロナ患者が増えている
ということは
体温と免疫が
下がっていることが
わかります
あまりにも暑いので
冷房が効いた部屋で過ごし
冷たい飲み物や食べ物
生ものが多くなります
こういった
体を冷やすことばかりしていると
冷えに弱い
胃腸はどんどん冷えていきます
とくに腸は
免疫と関係が深いので
お腹を冷やす生活がつづくと
コロナのような
病気にかかりやすくなるのです
また
オリンピック観戦で
夜更かししたり
お盆に遠出したり
お盆前後は
仕事が忙しかったりで
体が疲れやすく
免疫が下がりやすいですから
やはり
病気になりやすいです
病気にかかると
体を治すほうに
血が使われてしまい
髪をつくるための
血が余らなくなるので
コロナや病気のあとに
髪がごっそり抜ける方も
多いです
とくに
腸と免疫と関係の深い
頭頂部の地肌が見えやすく
白髪や細毛が多い人は
免疫が落ちているので
病気にかかりやすいです
コロナ予防と
抜け毛予防でできることは
同じなので
お腹を温めて
睡眠をとって
免疫をととのえることを
おすすめします
そのためには
冷たいものや
生ものをひかえて
温かい飲み物や食べ物
火を通したものを
めしあがること
それから
睡眠を少しでも
多くとるために
５分でも早く寝ることを
おすすめします
それでも
病気にかかってしまった場合も
ひきつづき
お腹の温めと
睡眠をとることを
こころがけましょう
そうすると
病気の回復も
早くなりますし
病み上がりに
抜け毛が増えるのも
防げます
体と髪を
健康に保って
夏をお過ごしくださいね
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