「育毛になる食べ物は何ですか？」と
聞かれますが
そもそも
食べ物が消化できる体でないと
抜け毛を増やします
こんな症状がある人は
食べ過ぎ 飲み過ぎをひかえましょう
広島で
育毛のセミナーを開催するため
昨夜は
福岡に泊まって
これから広島に向かいます
福岡の夜は
九州の経営者仲間と集まって
懇親会をしていました
（経営者仲間のみなさんと）
料理もドリンクも
すごくおいしくて
ついつい食べ過ぎ
飲みすぎ
話が盛り上がり過ぎて
ホテルに帰ったのが
深夜1時でした
私は深夜までしゃべっていると
その後 眠れなくなるので
ホテルに帰ってからも
なかなか寝付けず
2時間くらいしか寝ずに
このブログを書いています
深夜まで食べ過ぎて
夜明けまで起きていたので
こういう時は
胃腸が働かずに
休みたがっています
ホテルから
とっても美味しそうな朝食券を
いただいていたのですが
何か食べたら
体調が悪くなりそうなので
泣く泣くあきらめて
今朝は家から持ってきた
胃腸をととのえる
薬膳茶を飲んで過ごしています
よく
髪に良い食べ物は
何ですか？
という
ご相談を受けるのですが
これを食べたら
髪が生えるというものは
ありませんと
お答えしています
そもそも
食べたり飲んだりしたものを
消化できる体であるのか？
ここを
みています
髪は血を栄養にして
作られますが
その血は
食べ物や飲み物から
作られます
では
体に良いものを
どんどんとればいいかというと
そうでは ありません
食べ物を消化するのにも
血を使うので
胃腸が正常に
はたらいていないのに
食べたり飲んだりしても
血をムダづかいして
髪に血がとどきません
どんなに良いものであっても
食べ過ぎ 飲みすぎては
かえって
抜け毛や白髪 細毛を
増やすのですね
なので
そもそも食べ物を
消化して血にできる体に
なっているのかが
重要なのです
寝つきが悪い・
眠りが浅いなどで
睡眠不足
鼻や口 首まわりに
シミやシワが多く
肌荒れしやすい
わきと お腹をさわると
わきのほうが熱い
（お腹が冷えている）
そして
胃腸と関係の深い
頭頂部に
抜け毛や白髪が多く
地肌が見えている人は
胃腸がきちんと
はたらいていなく
食べ物を消化しにくい体に
なっています
なので
こういった症状が
あてはまる方は
食べ過ぎないこと
飲み過ぎないこと
そして
血を作るために
早く寝ることが
いちばんの育毛になるのです
頭皮カウンセリングでは
こんなふうに
体の診断をして
その人に合った
髪が生える体になる方法を
お伝えしています
私は昨夜から
食べ過ぎて寝不足だったので
今日は一日
食べることをひかえて
早く寝て
体をととのえます
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞
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