頭皮の日焼け対策は
されていますか？
日焼けによるダメージを
防ぐことで
抜け毛と白髪も予防できます
村の一軒家に住んで
５年が経ち
都会に住んでいたころから
夢だった
庭でお花やハーブを育てて
毎日ながめるのが
楽しみです
ただ
ほうっておくと
雑草がジャングルのように
しげってきます
５年前
移住したてのころの裏庭は
雑草のジャングルでした
写真のフェンスが
私の胸くらいの高さなので
身長くらい
雑草がしげっていて
通れなかったくらいです
こうならないように
暑い夏でも
庭のお手入れを
少しずつでも やっています
ところが
朝や夕方でも
日差しが強く
肌へのダメージが
心配ですね
みなさん
お顔や首 手などの
日焼け対策はしているのですが
頭皮の対策は
していない人が多く
日焼けして
分け目が赤く
敏感肌になっている人も
見かけます
髪は
血を栄養にして
作られるのですが
頭皮が敏感になっていると
そこを治すために
血が使われてしまい
髪をつくるための血が
余らなくなるので
頭皮が日焼けした後は
日焼けした分け目から
ボリュームがなくなり
地肌が見えはじめて
ほうっておくと
秋くらいから
抜け毛や白髪
細毛が増えます
なので
ぼうしや日傘などで
日焼け対策をすることを
おすすめします
お顔ばかり気にして
サンバイザーをつける方も
いらっしゃるのですが
かんじんの頭皮は
日差しにさらされていますからね
お顔と頭皮は
場所がひじょうに近く
頭皮のダメージや老化が
お顔のたるみにも
つながりますので
お顔と頭皮は
同じようにケアすることが
重要です
ぼうしや日傘を
忘れてしまった場合は
頭皮と髪
両方につけられる日焼け止めも
ありますし
お顔に付けてだいじょうぶな
日焼け止めなら
頭皮に付けられます
（シャンプーで落ちますからね）
頭皮博士の私は
ふだんは日傘をつかって
庭のお手入れを
する時などは
両手が使えるように
頭に
ぬれタオルを巻いて
日焼け対策をしています
ぬれタオルは
日焼け防止をふくめて
育毛のための
一石三鳥の効果があるので
おすすめです
なぜ頭に
ぬれタオルが良いのかは
次回 お伝えしますね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞