夏は体温と代謝が上がるので
髪が育ちやすいです
夏の今から
生活と体調を改善していきましょう
全国的に
温かくなり
日中は
うっすら汗ばむことも
増えてきました
お客さまから
「職場に
冷房が入るようになった」
という声も聴いています
だんだん暖かくなってきて
気温が上がると
体温が上がり
代謝と血流が良くなるので
病気や
体調不良が良くなります
体温が1度上がるだけで
免疫力は5～6倍に上がります
はんたいに
体温が1度下がるだけで
代謝が１２％落ち
血を使って消化するチカラは
半分に減り
とくに
低体温ほど
がん細胞が増えるのですね
昔から
体温の下がりやすい冬は
病気や体調不良になりやすく
それが
今の時期
夏に治るケースが多く
このことを
冬病夏治（とうびょうかち）と
いいます
出典 マッサージ整体 奏
じっさいに
病気療養の方が
温かい地域に移り住むのは
体温を上げて
体調を良くするためですね
そして
気温が上がって
健康体温である
36.5℃以上が
キープできるようになると
髪も育ちやすいです
お客さまに
ご自宅でお手入れしていただく
育毛コース
髪が育ちやすい
夏から始めるのを
おすすめしているくらいです
そのくらい
今から夏にかけては
髪を育てるチャンスです
体温を上げて
髪の栄養である血が
全身にめぐるには
お腹と脚を温めて
冷やさないことが
重要です
夏こそ腹巻きや
レッグウォーマーをする
夏こそ
冷たいものをひかえて
温かい食べ物や
飲み物をとる
疲れない程度に
朝や日中
うっすら汗をかくような
軽い運動や
家事をするのも
おすすめです
はんたいに
夏に体を冷やして
負担のかかる生活をすると
今度は
冬や来年の体調不良や
抜け毛につながります
冬病夏治の
もう１つの意味は
夏に体調を整えておかないと
冬に病気になりますよ
ということなのです
とくに
冬に病気をしやすい
疲れて体調が悪くなる方は
夏の今から
体調をととのえて
髪を育てていきましょう
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞