今日の大和村（やまとそん・奄美大島）は
強風で
とっても寒いです
昨夜から
風の音が強くて
眠れなかったくらいでした
こういう風の強い時に
PM2.5が飛んできます
PM2.5というのは
花粉や
黄砂（海外から飛んでくる砂漠の砂）
排気ガスなどが混ざり合った
大気汚染物質のことです
しかも
髪の毛の直径の28分の1という
ものすごい小ささなので
のどや鼻 目や肌から
かんたんに
入ってきてしまうのですね
（↓赤い粒がPM2.5の大きさ）
PM2.5は ほんらい
体には要らないものなので
たくさん入ってくると
消化しようとして
血をたくさん消耗します
そうすると
髪の栄養である血が
足りなくなるので
PM2.5を吸うと
抜け毛や白髪
細毛が増えるのです
今のような春先や
秋は
強風がふき
PM2.5がたくさん飛ぶので
天気予報のついでに
大気汚染の状況も
チェックしましょう
風が強かった今日は
私の住んでいる
九州南部（奄美大島 鹿児島県）や
沖縄
首都圏は
PM2.5の量が多いです
（グリーンが「やや多い」
オレンジが「多い」）
PM2.5から体を守り
抜け毛を予防するには
ふだんから
血流を良くして
要らないものを
出せるような体にしておくことが
大切です
いつもお伝えしている
全身の血流をよくする育毛法
頭寒足熱（ずかんそくねつ）を
とりいれることを
おすすめします
また
頭皮や肌が乾燥していると
PM2.5が
体内に侵入しやすくなるので
肌のバリアを壊さないことも
重要です
そのためにも
頭皮をゴシゴシこすらないこと
頭皮は体温より低い
36℃のぬるま湯ですすぐこと
そして
シャンプー後は
頭皮に化粧水をつけて
保湿をすることを
おすすめします
いつも この育毛ブログで
お伝えしていることが
PM2.5が多いこの季節
重要になってきますので
対策をして
元気な髪でお過ごしくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞