数年ぶりに
爪が割れてしまい
ひじょうにショックです
（人差し指のツメが割れてます）
爪が割れると
深爪になって
伸びてくるまでに
不便なだけでなく
抜け毛や白髪が増える
サインなので
注意が必要なのですね
なぜ
爪が割れるのと
抜け毛が関係があるのかというと
血流に理由があります
私たちの体は
血が全身にかよい
内臓がはたらくことで
生かされていますが
血がかよう順番は
決まっています
↓のように
命に関わる
大切な臓器の順番に
血がかようのですね
体のパーツの中で
爪や髪は
無くなっても
命にかかわらないから
すべての臓器に血が行った後
余った血で
爪と髪がつくられるのです
なので
爪が割れたり
欠けたり
薄くなるということ
指に
ささくれができることは
髪を作るための
血が足りなくなっているので
抜け毛と白髪が
増えやすいのです
自慢ではないですが
頭皮博士おのれいこは
２０代半ばまでは
しょっちゅう爪が割れたり
ささくれができていましたが
体質改善の育毛をするようになった
２０代後半から
４０歳の今では
めったに
爪が割れたり
ささくれができなくなりました
ところが今
爪が割れた指を見てみると
ささくれも
できていたので
やはり
末端まで血がかよっていなく
血流が悪いことが分かります
爪と血流に関する話
まだまだ あります
知人が手術入院した時
「いつもだったら
数日で爪が伸びるのに
１週間くらい入院した時は
爪を切らなくていいくらい
まったく伸びなかった」
と言っていました
手術あとを治すために
血がたくさん使われて
爪を生やすための血が
足りなくなっていたのですね
また別の知人は
指の手術をしたら
その指の爪だけが
なかなか伸びなかったそうで
その時の写真をいただきました
（〇で囲んだ指を手術 爪が伸びていない）
手術した指を治すために
血が使われたので
その指の爪を生やす血が
足りなくなったのですね
入院や手術
病気を機に
抜け毛や白髪が増える人が
多いのですが
抜け毛や白髪は
後になって気づくケースが多く
爪の不調の方が
早く気づきやすいです
年末の疲れや
最近の寒暖差で
春先の今
血流がめぐりにくく
抜け毛や白髪が増えやすいので
そのサインに気づけて
良かったです
髪の栄養である
血を作り
血をまわすために
早く寝ることと
足腰を温めて
頭の熱を取る
頭寒足熱（ずかんそくねつ）を
続けていきましょう
頭寒足熱にして
髪が育つほど
割れやすくて
薄くなっていた爪が
じょうぶになったという
うれしい変化も聴いていますので
抜け毛や白髪を増やさないために
まずは
爪やささくれを
チェックしてみましょう
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞