育毛されているお客さまには
頭皮カウンセリング体調チェックを
毎回しているのですが
年末年始の疲れが出ていたり
季節の変わり目の気温差で
体調不良のサインが出ている人が
多いことに気づきます
しかも
本人に自覚症状が
ほとんどないことが問題です
今のところ
すごく髪が抜けるとか
体に痛みがあったり
とても疲れるという人は
あまり
いらっしゃらないのですが
なんとなく
普段より眠りが浅かったり
なんとなくだるい
という
気にならないくらいの
抜け毛と体調不良の
手前の症状が出ているのです
原因は気候です
全国の天気をみても
1日の気温差が10度ちかいので
これだと
自律神経が乱れやすく
体がとても疲れやすいのです
そんななか
お子さんの受験や卒業
引っ越しや
部署の移動などで
忙しいシーズンですから
どうしても
夜遅くにお風呂に入ったり
寝るのが遅くなったりが
多いです
この育毛ブログで
何度もお伝えしていますが
21時を過ぎての長風呂や
睡眠不足は
体を冷やし
髪の栄養である
血を消耗するので
この生活が続くと
抜け毛を増やします
3か月前の体調や生活が
今の髪になるので
まだ
抜け毛が増えることは
ありません
ただし
年末からの疲れが
少しずつ出てきて
2月下旬から3月にかけて
体調不良や
抜け毛につながるので
注意が必要です
抜け毛も体調もへいきだし
自覚症状がないけれど
春に抜け毛が増えそうか
チェックしたい
という場合は
簡単にチェックできるのが
両わきで
体温を測ることです
健康体温である
36.5℃以上あり
なおかつ
心臓に近い
左わきのほうが
体温が高ければ
血流が良く
髪が育つ体になっています
今
体温が下がっていたり
36.5℃以上あっても
左わきのほうが
体温が低かったりという
血がドロドロになって
体の疲れが出ている人が
とても多いです
春の抜け毛や
体調不良を予防するには
今から
血流をまわしておくことが
重要です
とくに
体温が下がっている人
左わきの体温が低い人は
できることを実践して
体も髪も健康で
春を過ごしましょうね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞