きのうも
ブログの途中で眠くなり
少し寝てから書こうと思ったら
今日になっていました
寒いと
物事をすすめるペースが
遅くなります
書くのに時間がかかってもいいから
心を込めて
抜け毛のお悩みを解決するブログにすると
決めているので
今回も
はりきっていきます
昔に比べると
今の方が
だいぶましになっていて
昔だったら
冬は寒くて
ふとんから出たいと思わなかったです
小学生のころから
ストーブの前から
動かない子どもだったし
寒いのに大掃除なんて
大嫌いでした
寒くなると
動けない・朝起きられない生活は
20代後半まで続きます
なぜかというと
体温が低すぎたからです
小学校1年生の時の体温が
35.0℃で
2０代になってからも
病院で検温すると
「低すぎるので
もういちど測りなおしてください」
と言われるのが
当たり前でした
健康体温は36.5℃で
そこから2度以上低いとなると
代謝は２５％以上下がり
免疫力も落ちます
体温35.0℃なんて
免疫がかなり低いですから
がん細胞が
いちばん増殖する体温ですから
低体温で
動けるはずがなかったのです
出典 BBーfine整骨院
20代後半で
体質改善の育毛に出会い
足もとを温め
頭の熱を取る
頭寒足熱（ずかんそくねつ）に
していったら
1年で
体温が上がり
健康体温の36.5℃を
キープできるようになりました
低体温だと
髪の栄養である
血が巡らないので
抜け毛や細毛
縮れ毛や白髪も
増えていきます
抜け毛でお悩みのお客さまは
ご相談された当初
こうおっしゃっていました
冬は とにかくだるくて
すごくつらいです
その時に
体温を測っていただくと
35.１℃で
それはもう
体もつらいでしょうし
髪も抜けやすい状態でした
お仕事から帰るのが
遅くていらっしゃるので
深夜の入浴は
体を冷やしますから
朝風呂にしていただき
腹巻きや 湯たんぽで
足腰を温めて
頭皮には化粧水を
たっぷり付けて
頭の熱を取る
頭寒足熱を
続けていただいています
全身の血流が良くなると
抜け毛が少なくなり
2か月で
体温が3５.6℃と
0.5℃も上がりました
まだ
体質改善の育毛を
始められたばかりですが
いつもの冬とくらべると
体が楽です
と
体温が上がり血流が巡って
体が変わってきたのを
実感されています
抜け毛や細毛
白髪が増えて
髪にボリュームが出なくなっている人は
体温が下がっていますから
体温が下がりやすい冬は
風邪をひきやすかったり
体がすごく冷えて
だるさや
動きにくさを感じやすいです
髪を育てたければ
健康で髪が生える体温
36.5℃が
キープできるようにしていきましょう
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞
白髪や抜け毛などお悩み別にお読みいただける
こちらの
まとめ記事をご覧ください