冷たい風がふく
今日このごろ
内地では
ブーツをはく女性も
多くなってきたのでしょうか
４年半前
奄美大島で開業してから
こちらは
高温多湿なので
ブーツをはく機会が
かなり少なくなりました
ただ
風が強くて
肌寒い日もあるので
内地で暮らしていたころから
持ってきたブーツを
少しずつはくつもりです
そして今月くらいから
忘年会ラッシュで
飲みに行く機会も
多くなってきます
ところが
飲み会で
ブーツで来た女性は
お座敷の席は嫌がり
イスの席を好むのだそうです
その理由は
ブーツを脱ぎはきするのが
めんどうというのもありますが
水虫の女性が
多いからです
恥ずかしい話ですが
頭皮博士おのれいこも
２０代のころは
水虫がひどかったです
美容室に勤め始めてからは
まいにち１２時間以上
立ちっぱなしの仕事でした
ずっと立っているというのは
身長の分だけ
重力がかかるので
重力に逆らって
全身の血流が回るのは
困難です
なので
どうしても体が冷えていきます
シャンプーや洗い物など
水に触れる時間が長いと
体が冷えていきます
しかも
おしゃれをしたくて
冷房が効いている夏も
寒い冬も
足が出るパンプスをはいて
仕事をしていたので
血流がとどこおり
体も冷えます
こういった体調は
水虫になる条件が
そろっているのですね
一般的に水虫は
ブーツをはくなど
足が蒸れたり
不衛生だったりで
なると言われていますが
体質改善の育毛のベースである
中医学（中国の医学）では
水虫は
低体温と
免疫力の低下から
起こると考えます
水虫の菌に
感染しやすいということは
免疫が弱っていること
その
免疫を決めるのは
体温です
体温が36.5℃未満だと
免疫が下がっていて
水虫になりやすいのです
じっさいに水虫で悩んでいた
20代のころの私の体温は
35℃台で
病院で体温を測ると
「低すぎるので
間違いかもしれないので
測りなおしてください」と
言われるくらいでした
この体温が長年続くと
抜け毛も多くなります
20代の私の髪は
少しずつ細く
縮れた髪が増えていました
（当時の写真がないので画像はイメージです）
これは
体温が低すぎて
髪を生やすための血が
めぐっていない
初期の症状です
これが続くと
白髪になり
抜け毛が増えていくのです
健康で
髪が生える体温は
36.5℃以上です
体温を上げて
髪を育てるためには
下半身を温め
頭の熱を取る
頭寒足熱（ずかんそくねつ）が
必要です
20代後半から
頭寒足熱の生活をし
体温を上げていくと
体も髪も変わります
あれから10年
水虫にはならず
いつ
ブーツを脱いでも
恥ずかしくないですし
39歳の今
髪も まっすぐで太く
白髪や抜け毛も増えていません
足の健康だけでなく
からだ全体の健康と
髪の健康は
つながっていて
体を正せば
髪も良い状態に戻ります
ブログを読まれて
思い当たることがあれば
まずは
体温を上げていきましょう
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞
白髪や抜け毛などお悩み別にお読みいただける
こちらの
まとめ記事をご覧ください