スポーツの秋というには
急に寒くなりましたが
お子さんがスポーツをやっていて
応援のために
寒空の下に長時間いるという
お客さまもいらっしゃいます
風が強い日はとくに
寒さがこたえますね
また
暖房が効いていない職場で
長時間
仕事をするというお客さまには
つらい季節になってきました
なかには
しもやけができてしまう方も
いらっしゃいます
秋冬に
しもやけができる方は
抜け毛が多いのが特徴です
しもやけは
冷えて血流がとどこおることで
起こるので
ふだんから
頭や顔が熱く
頭に血がのぼりやすく
足腰には血がかよわず
冷えている人が
なりやすいです
頭に血が集中して
下半身が冷えていると
全身の血流がめぐらないので
血を栄養にして作られる
髪が育ちにくく
抜け毛が増えます
髪を育てるには
全身の血流が良い
頭寒足熱（ずかんそくねつ）の
状態が理想です
そのためには
つねに腹巻きをして
体を冷やす長風呂をひかえて
足湯を中心に
下半身の温め
つまり
頭寒足熱の
【足熱】をやっていただき
頭をすすぐときは
体温より低い
３６℃のぬるま湯ですすぎ
１日３回
頭皮に化粧水をつけて
頭の熱を取る
つまり
頭寒足熱の
【頭寒】を続けていただきます
じっさいに
私のところで
育毛コースをされたお客さまは
頭寒足熱の体になり
全身の血流がまわるので
髪が育ちながら
冷えが少しずつ改善され
しもやけも良くなります
（しもやけがひどかったお客さま お２人）
（上の方とは別のお客さまです）
いつも寒くなると出てくる
しもやけのような
困った症状
そして抜け毛は
体を正してくださいという
サインです
私と一緒に
血流を回して
不調のない体と
髪が生える体を
めざしましょう
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞