前回のブログで
秋の今ごろ
頭頂部の抜け毛が増えて
地肌が見えている人は
お腹が冷えて
胃腸が弱っていると
お伝えしました
とくに
3か月前の夏から
お腹を冷やした人が
今の時期
頭頂部の抜け毛が
増えているのです
そんな人に おうかがいするのは
腹巻きはしていましたか？
ということとです
冬は熱を逃がさないように
体を温めるはたらきが
あるのですが
夏は
熱を発散させようとするから
体の中心である お腹は
とても冷えやすいので
腹巻きは
夏こそ必要だからですね
あとは
ふだん飲んでいるものも
チェックします
日本では
氷の入った
冷たい飲み物が
1年中飲まれているのですが
これって海外からみたら
異常なことなのです
なにせ真冬でも
飲食店では
”おひや”といって
つめたい水が出てきます
ほんらい
湿度の高い日本では
体にも余分な水分がたまりやすく
それが
冷えにつながります
とくに
胃腸は湿気に弱く
体に水分がたまると
はたらきが弱まります
ただでさえ
お腹が冷えやすいのに
冷たいものを飲み続けたら
胃腸と関係の深い
頭頂部の抜け毛につながります
今はこんなことを
お伝えしていますが
体質改善の育毛を勉強する前
20代なかばのころ
頭皮博士おのれいこは
飲み物といったら
冷たいものが常識でした
ある時
人の家におじゃまして
そこでは
常温の水しかなったのですが
それを飲んだ時
冷えてない飲み物って
なんて不味いんだろうと
びっくりしました
冷えているほうが
のどごしは良いですが
飲み続けると
体はつねに冷えていて
血流が悪く
とくに
脳や免疫とつながる
胃腸のはたらきが悪いので
いつも不機嫌で
疲れていて
だるかったです
そして
頭頂部の地肌も
見えやすかったです
こういった症状が
当たり前でしたが
1年をとおして
温かい飲み物にしてからは
体の不具合だと
気づくようになりました
冷たい飲み物が
絶対ダメではありません
冷たいビールやハイボールを
楽しむときは
温かい食べ物やスープと一緒に
めしあがることを
おすすめします
毎日の生活の積み重ねで
髪は作られますから
涼しくなってきた
今から
温かい飲み物を
取り入れていきましょう
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞