シャンプーのしかたを変えて
頭皮に化粧水をつけるようになったら
おでこの横ジワが薄くなったんです
私がアドバイスしたことを
いつも実践してくださっている方から
うれしいご報告がありました
頭皮ケアと お顔
ぜんぜん関係ないように見えますが
頭皮と顔は
ひじょうに場所が近く
一枚の皮ふでつながっているので
コンディションが同じなのです
なので
頭皮は顔と同じように
けっして こずらず
やさしくあつかって
保湿をすることを
おすすめしています
おでこのシワが薄くなったという方は
以前は
洗いあがりに
頭皮がキュッと音がするくらい
ゴシゴシシャンプーして
すすぐ時も
頭皮をしっかりこすっていました
抜け毛や白髪が
増えているとご相談されたので
シャンプーは
頭皮で泡立てるのではなく
手の上で泡立ててから
泡を頭皮に乗せるだけにして
すすぎも
体温より低い３６℃で
こすらずに流すことを
続けていただきました
頭皮をこすったり
強いマッサージなどの
刺激を無くすことで
頭皮はやわらかく弾力が出て
健康な状態にもどるので
白髪や抜け毛が減るだけでなく
頭皮と地続きである
顔のシワも減ります
もういちどお伝えしますが
顔と頭皮は つながっているので
同じようにあつかうのが
おすすめです
頭皮はしっかりこすって
汚れを落としたいという方
お顔を洗う時
洗顔フォームは
顔の上で泡立てますか？
ゴシゴシこすって
熱いお湯ですすぎますか？
お顔はやさしくあつかうのに
頭皮は なぜこするのか
考えたことは ありますか
強くこすって
洗いっぱなしで
化粧水や乳液を付けない頭皮は
お顔以上に乾燥し
敏感肌になっています
土台である頭皮が健康でないと
健康な髪は生えてきません
シャンプーは泡を乗せるだけで
こすらないとお伝えすると
「それで汚れは落ちるんですか？
かゆくなったり
臭くなったりしないんですか？」
と聞かれますが
ゴシゴシこすって洗い過ぎているから
必要な水分と油分を
落とし過ぎているから
頭皮を守ろうとして
皮脂が過剰に出て
カユミやニオイが起こるのです
育毛のために
ヘッドスパに通い
頭皮マッサージをかかさないという方
そのマッサージを
お顔にもできますか？
お顔のマッサージをするとしても
クリームなどですべりを良くして
摩擦で皮ふが傷つかないように
やさしくケアをしますよね
頭皮は同じように
クリームを付けて
やさしくマッサージしていますか？
マッサージの後は
化粧水や乳液で
頭皮をととのえているでしょうか？
髪の毛１本は
８０グラムのチカラがかかると
根元から抜けてしまい
これから育つ うぶ毛は
たった４０グラムのチカラで
抜けてしまいます
指１本で
頭皮を軽く押すだけで
１００グラム以上のチカラがかかり
こすることで
さらに髪が抜けやすくなるので
強い頭皮マッサージは
抜け毛を増やします
リフレッシュや
気持ちよさを求めるのでしたら
ヘッドスパを受けるのは
ダメではありませんし
すばらしい技術者も
たくさんいます
気持ちよさを求めるのか？
それとも
抜け毛と白髪を減らしたいのか？
あなたのご希望を
いま一度 考えてみてください
また
育毛のために
マッサージしたほうがいい
とか
しないほうがいい とか
いろいろな情報がありますが
頭皮博士の私は
なぜ それが良いのか？
なぜ しないほうが良いのか？
体と頭皮と髪の理論をもとに
理由をお伝えしています
大切なのは
その理論と理由を聴いて
ふに落ちるかどうかです
頭皮マッサージや
ゴシゴシこするシャンプーを
すすめられたなら
「なぜ それが良いのか？」
理由を聴いてみてください
納得のいく答えがあって
その方法で
抜け毛と白髪が減っているのであれば
とても良いと思います
頭皮マッサージをしても
効果が出ないと思ったら
「なぜ？」を
追求してみてくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞