台風は過ぎ去ったというのに
もう2週間も
宅配便が届かなくて
困っています
奄美大島では
数日前まで
飛行機やフェリーが欠航していて
ようやく人の移動が
できるようになったくらいですから
宅配便は
発送すらできないようです
業者さんに注文していたシャンプーが
まったく届かないので
お客さまに使う分を残して
私は数日前から
シャンプーを使わないで
ぬるま湯だけで頭を洗う
湯シャンをしています
シャンプーを使わないと言うと
不潔で
頭が臭くなるイメージがありますが
適切なケアをしていれば
ニオイやカユミは
気になりませんし
抜け毛や白髪の
予防もできます
じっさいに
もう1週間シャンプーを使わない状態で
ぬるま湯ですすいだだけの頭皮を
撮影しました
台風の音で
夜 ほとんど眠れず
肌のコンディションが良くないので
少し皮脂が多めに出ていますが
血流が良いしょうこである
毛穴が開いているのが
確認できますし
うぶ毛も発毛しているので
問題ありません
よく こんなふうに↓
毛穴の周りに皮脂があると
頭皮が汚れていて
抜け毛につながると
と判断されますが
こうなる原因は
頭皮の水分が少なすぎて
油が過剰に出ていることです
とくに
シャンプーするとき
ゴシゴシこすったり
37℃以上の熱いお湯で
すすぎをすると
頭皮を守るための水分と
バリア膜が取れてしまうので
洗い過ぎるほど
必要な水分を取り過ぎるほど
皮脂が過剰に出て
ニオイやカユミが出ます
そして
頭皮の乾燥を治すほうに
血が使われて
髪を生やすための血が
余らなくなるので
白髪や抜け毛が増えるのです
皮脂よごれをしっかり取って
育毛しようと
強いマッサージや
頭皮を強くこすったり
37℃以上の熱いお湯で
すすぎをする方が多いですが
かえって
抜け毛や白髪を増やしています
いつもこのブログで
髪を育てるシャンプーのしかたを
おつたえしていますが
シャンプー剤を使って洗うなら
このやり方↓がおすすめです
基本的には
シャンプー剤がなくても
頭皮の汚れは落ちますので
シャンプー剤を使わない場合は
36℃のぬるま湯すすぎで
だいじょうぶです
すすぐときや
タオルで水けをふきとる時も
ゴシゴシこすらないことも
重要です
このブログを読まれて
ぬるま湯すすぎだけの
湯シャンをされている方も
多いようですが
頭皮のコンディションによっては
カユミやニオイが出ますので
ぬるま湯すすぎをした後の
頭皮ケアも重要です
それについては
次回おつたえします
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞