全国的に気温が上がっているようで
暑い季節は
体温が上がって
髪のおおもとである
血の巡りが良くなるので
育毛にはとても良い時期です
ただし
汗をかくぶんだけ
皮脂も過剰に出やすい季節でも
あります
皮脂じたいは
必要なものなのですが
出過ぎた皮脂をそのままにすると
かゆみや
ニオイの原因になります
頭皮の皮脂は
水分と混ざりあって
頭皮を守るバリア膜になるので
ほんらい必要なものです
（↓水色の皮脂膜という部分）
ところが
水分が足りなく
頭皮が乾燥していて
バリア膜が作れないと
頭皮を守るために
しかたなく
皮脂が過剰に出てしまうので
あぶらっぽい頭皮は
じつは
乾燥しているのです
暑くなって
どうしても汗をかくと
汗の塩分が
頭皮の水分を吸収して
乾燥肌になります
だから
乾燥から頭皮を守るために
皮脂を
たくさん出してしまうのですね
じっさいに
皮脂や汚れをしっかり取り除いて
毛穴をスッキリさせる
洗うチカラの強いシャンプーで
洗っても
必要な水分も取れてしまい
乾燥して
皮脂が過剰に出るので
シャンプーして１時間後
すぐに皮脂が出て
油っぽくなることが分かります
（↓右側の状態）
この皮脂を取りたくて
熱いお湯ですすいだり
洗うチカラの強いシャンプーで
ゴシゴシこすったりすると
ますます頭皮が乾燥して
皮脂が出過ぎてしまいます
それに
乾燥した頭皮を治すほうに
血が使われて
髪を作るための血が
余らなくなるので
皮脂が過剰に出ている
乾燥頭皮では
抜け毛が増えます
とくに脂性肌の人
頭皮のニオイや
カユミが気になる人
脂漏性皮ふ炎の人は
洗い過ぎないこと
必要な水分や油分を
落とし過ぎない洗い方が
重要です
体温より高い
３７℃以上の熱いお湯で
すすいだり
シャンプーするとき
ゴシゴシこすったり
こういった行為は
頭皮を乾燥させ
かえって皮脂を余分に出すので
逆効果です
とにかく
こすったり
マッサージをしたり
よけいな刺激を
頭皮にあたえないこと
すすぎは
体温より低いぬるま湯で
やさしくすすぐことで
過剰に出る皮脂が防げて
髪が育つ頭皮が作れます
頭皮カウンセリングでは
頭皮の状態をチェックして
今お使いのシャンプーや
シャンプーのしかたが
ご自分に合っているのかを
お伝えします
（オンライン頭皮カウンセリングのようす）
皮脂が多くて
抜け毛に困っていらしたら
まずは
シャンプーのしかたを
変えてみてください
それだけでも
油っぽさや抜け毛が
少なくなります
改善を求める場合は
頭皮カウンセリングを
ご利用ください
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