2か月に1度
体質改善のために
漢方内科にかよっているのですが
2か月前
病院で採血した
血液検査の結果が出ました
血液検査が教えてくれるのは
呼吸や血流 排泄など
生きていくために必要な機能を
調整してくれる
自律神経のバランスです
血液の中で
免疫を担当する白血球の
成分バランスを見ると
顆粒球が５５％前後
リンパ球３５％前後で
バランスが成り立っていて
このバランスが良いと
自律神経もととのっていて
体も健康で
髪も育ちやすいといえます
そのなかで
顆粒球が多すぎると
体を活動させる自律神経である
交感神経が高くなりすぎ
生活習慣病や
薄毛 白髪になりやすく
リンパ球が多すぎると
リラックスさせる
副交感神経が高すぎ
免疫の病気や
脱毛症になりやすいです
出典 あとぴナビ
2年前
忙しすぎて体調を崩していた時の
血液検査の結果が
顆粒球 ６７．４%
リンパ球 ２２．４％ですから
「交感神経が高すぎて
体が悲鳴を上げている」と
お医者さんに指摘されました
この時は
お仕事の予約に予定まで
かなりつめていたので
精神的にもはりつめていて
夜は目がさえてしまい
ほとんど眠れる日が
ありませんでした
2年経った現在は
ご予約も時間をあけて
仕事をするようになり
精神的にも落ち着いて
かなり眠れるようになりました
ただ忙しかった時期に
血液検査をしたせいなのか
2年前と
ほとんど数値は変わらず
顆粒球が多すぎ
交感神経が高すぎると言われました
いつも このブログで
育毛のために
自律神経をととのえる
頭寒足熱（ずかんそくねつ）にしましょうと
書いているのに
自分が気を付けて
健康でないといけないと
改めて感じました
自律神経は
働きすぎ 考え過ぎ
食べ過ぎ 眠らな過ぎなど
何かをやり過ぎることで
バランスが乱れます
適度に休憩を取る以外に
どんなことがおすすめですか？と
お医者さんに質問したら
何も考えないで
「ああ幸せ～」って感じる時間を
作ることで
自律神経が整いますよ
と教えてもらいました
何も考えない時間
幸せを感じる時間
つい忘れてしまうけれど
自律神経をととのえて
髪を育てるには
大切ですね
頭皮博士の私も
まだまだ
自律神経をととのえて
自分自身を
良くしていく必要があるので
実践と研究をかさねて
良い結果が出たら
またお伝えしますね
いっしょに
髪のおおもとである体を
良くしていきましょう
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞