頭皮博士の私は
抜け毛対策のために
毎日
空気の汚染状況を
チェックしています
明日 4月30日はとくに
排気ガスと黄砂が混ざった
PM2.5が
全国的に多く飛ぶようです
PM2.5は
体に有害な重金属という
化学物質が含まれるので
これが体に入ってくると
さまざまな症状を起こします
頭皮しっしん
体のしっしん
とくに首周りのしっしん
鼻炎や
のどの痛みや せき
ヘアカラーかぶれ
（頭皮だけでなく顔も）
そして
抜け毛や脱毛症は
PM2.5が原因のひとつです
こういった症状は
体に入ってきた
異物を出し切れなくなっている
サインです
健康であれば
化学物質が入ってきても
便や汗から排出できるのですが
出し切れなくなると
鼻やのどから
無理やり出そうとして
鼻炎や ぜんそくになるし
肌から無理やり出そうとして
しっしんや
かぶれが出ます
とくに
いつもなんともないヘアカラーで
かぶれる方も増えています
これを放っておくと
肌やのど・鼻など
弱いところを治すために
血が使われて
髪を作るための血が
足りなくなるので
抜け毛や脱毛症が出ます
そうならないために
異物を体に入れない生活を
おすすめします
食べ過ぎ 飲みすぎは
消化しきれず
体に老廃物としてたまるので
とくに
消化しにくい
冷たいものや生ものは
ひかえめが おすすめです
また
肌や体に症状を引き起こす
刺激の強いヘアカラーも
かぶれや抜け毛の原因になりますから
低刺激のカラー剤を選ぶことも
体に異物を入れないことになります
（ヘアカラーの選び方は
こちらの過去ブログを参考になさってください）
とくに最近のように
PM2.5がたくさん飛び
要らないものが
体にたまりやすい時期は
注意が必要です
生活に気を付けて
体を正すことで
頭皮しっしんや
抜け毛や脱毛症を
予防できますので
この機会にぜひ
体を見なおしてみてください
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞