この育毛ブログでは
髪を生やす体になるためには
頭寒足熱（ずかんそくねつ）
そのため
頭の熱は取ったほうがいいので
ぬれタオルを頭に巻いたり
化粧水を頭皮に付けたりを
おすすめしています
そうすると
こんなご相談をいただきます
頭を冷やすと寒くて
髪や頭皮がぬれたままだと
体調が悪くなるのですが
どうしたらいいでしょうか
頭をぬらすと寒くて
具合が悪くなる方は
全身が冷えているか
頭に熱がこもっていて
下半身が冷えているか
どちらかです
どちらも
血流がとどこおっていて
髪の栄養である
血が余らない体になっているので
ほうっておくと
抜け毛や白髪が増えます
どちらも
血流がめぐっていなくて
体が冷えているので
こういった方が
いきなり頭を冷やすと
寒く感じ
体調も悪くなります
頭寒足熱という文字だけ読むと
頭を冷やすほうが先だと
思われがちですが
まずは下半身を温めて
冷えて滞っている血流を
うながしてから
頭の熱を取るほうが
全身の血流が回ります
なので
半身浴や足湯
湯たんぽで
足腰を温めながら
ぬるま湯や化粧水
ぬれタオルなどで
頭の熱を取ることを
おすすめします
とくに
これから湿気が出てきて
暑くなってくると
熱を発散させようとして
体の中心は冷えていきます
それに
冷房がかかるようになると
ますます体は冷えるので
とくに
下半身が冷えたまま
頭を冷やそうとすると
体調が悪くなります
まずは
足腰の温めから
頭寒足熱を
実践なさってくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞