前回のブログのように
この育毛ブログでは
頭皮に化粧水を付けることを
推奨しています
頭皮に付ける化粧水は
どんなものが良いですか
というご相談をいただくのですが
まず
頭皮に化粧水を付ける目的を
考えてみましょう
一つ目の効果として
頭皮に化粧水を付けることで
頭の熱が取れて
血流がととのい
髪の栄養である血が
巡りやすくなります
これは
いつもブログでお伝えしている
頭寒足熱（ずかんそくねつ）という
髪が生える体になる方法ですね
そして
二つ目の目的は
化粧水で水分を与えることで
水分と油分が混ざり合って
頭皮を守る
皮脂膜を作ることです
（↓水色の部分が皮脂膜）
皮脂膜が無いと
頭皮が傷つきやすく
頭皮の傷を治すほうに
血が使われて
髪を生やすための血が
余らなくなるので
育毛のためには
頭皮を健康な状態に保つ必要が
あるからですね
まとめると
頭皮に化粧水をつける目的は
①頭寒足熱にして
全身の血流をまわし
髪が生える体をつくること
②皮脂膜を作って
髪の生える
健康な頭皮をつくること
この２つです
頭皮に水をつけたり
水のミストが出る保湿機を使うのでは
だめですか？
と聞かれることもあります
水で頭を冷やすと
①の頭寒足熱には
なりますが
水だけだと
水分がすぐに蒸発してしまい
②の皮脂膜を作ることは
難しいので
やはり
保湿効果が続く化粧水の方が
のぞましいです
ただし
頭皮に化粧水をつけると
髪にも付きます
このとき
顔用の
しっとりし過ぎる化粧水だと
髪がべたつくので
頭皮用の化粧水がおすすめです
顔用の化粧水を
髪に付けたときにべたつかない程度に
水で薄めて使うのも良いですが
専門家に聴くのが一番ですので
美容室で
頭皮用のものがないか
相談してみてください
そして重要なのが
1回で
頭皮全体がしっとりぬれるくらい
たっぷり化粧水を付けることです
朝と夕方とお風呂上りに
1日3回
たっぷり使うことをおすすめします
くせ毛が強くて
仕事中に化粧水をたくさん付けると
髪のセットがくずれてしまいます
という方は
お仕事が終わってから
たくさん付けるとか
1日2回でいいので
たっぷり付けるのでも良いです
また お仕事中は
えりあしだけ
かるく化粧水を付けるのも
髪のセットが崩れずにできる方法です
血流の入り口である
えりあしだけでも冷やすと
全身の血流が良くなり
肩こりや目の疲れが取れるので
仕事の効率も上がります
ご自分にできる方法を
無理なく取り入れてみてください
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞