頭皮博士の私は
健康チェックのため
自分の抜け毛を観察します
だれでも
１日
５０～１００本は抜けるのが
普通なので
頭をすすいだり
ドライヤーをかければ
ある程度は抜けます
それ以外の時間で
床に落ちている髪が増えていると
抜け毛が多いということですね
それから
抜け毛の形状をチェックすることも
重要です
ほとんどが
太くまっすぐで
ツヤのあるきれいな髪ですが
今回は１本だけ
縮れて細い抜け毛がありました
生まれつきの くせ毛ではなく
直毛に混ざって
縮れた細毛が生えてくるのは
４０代 ５０代の女性に多いです
こうなる原因は
体にあります
年齢とともに
体温が下がって
血流がとどこおっていくと
体は外からの刺激に弱くなるので
刺激から身を守ろうとして
↓左のように
自動的に
毛穴を閉じてしまいます
閉じて狭くなった毛穴から
無理やり髪が生えるから
縮れて細い髪になるのですね
頭皮は
内臓の状態をあらわす
地図になっていて
とくに血流が悪く
弱っている臓器と
該当する頭皮の部分に
縮れたくせ毛が出やすいです
ちなみに頭皮博士の私は
胃腸が弱い体質なので
胃腸と関係する
頭頂部に
縮れた細毛が数本あります
頭皮の血流を良くして
毛穴のおそうじをする
マイクロバブルのシャワーがありますが
それを使ったら
縮れた細毛に効果がありますか？
というご質問をいただきました
マイクロバブルのシャワーは
とても良いものですが
それとは
考え方が違います
縮れた細毛になる原因は
毛穴のつまりや
汚れではなく
体調不良で
毛穴が閉じることなので
体からの改善が必要です
マイクロバブルのシャワーのように
頭だけの血流を良くするのではなく
からだ全体の巡りが良くなると
自動的に毛穴が開き
太くてツヤのある
まっすぐな髪が育ちます
全身の血流を回すために
おすすめなのが
下半身を温めて
頭の熱をとる
頭寒足熱（ずかんそくねつ）です
そして
頭皮に刺激を与えないことも
重要です
強い頭皮マッサージや
ゴシゴシこするシャンプー
３７度以上の熱いお湯で
すすぎをすると
頭皮に傷が付き
乾燥敏感肌になります
傷ついた頭皮を治すために
頭に血が集中すると
全身の血流は悪くなるので
強い刺激は
縮れた細毛を増やします
このように頭皮には
極力こすったり熱を加えたりの
刺激を与えないことが
きれいな髪をそだてます
体を改善し
頭皮をやさしくあつかうほど
かならず
きれいな髪になって
かえってきますから
できることを
実践なさってくださいね
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