１月 後半に風邪をひいて
３週間くらい
ずっと せきが出ていて
治ったとおもったら
つい最近 頭痛がしたり
のどが痛くなったりです
お客さまも
周りの人も
先月後半から
今月にかけて
インフルエンザやコロナ
風邪になって
体調不良の方が多いです
これは
年末の疲れが
今になって
出てきているためです
３か月前に
何をしていたかによって
今の体調が左右されるのですが
今から３か月前は
１１月後半で
みなさん
年末で忙しくなってきたころです
頭皮博士の私はといえば
年末の忙しい時期に重なって
経営のセミナーの
プレゼン大会に出場するため
猛特訓をしていた時期でした
この大会は
立候補で出場するのではなく
主催者である経営の師匠が
３０００人いる塾生の中から
４人の出場者を選ぶという
一生に１度しか出られない
特別な大会なのです
（出場者のみなさんと）
そして
大会の前日と前々日は
２日間
徹夜で合宿をするという
たいへんハードな特訓でした
ちなみに
徹夜の合宿に
付き合ってくださったのは
過去の出場者の先輩たちで
過去の大会映像が
３大会連続で１つになった
豪華版が発売されています
経営者・フリーランサー必見で
私も何度も観て
勇気をもらっています
（ご購入はこちら↓からどうぞ）
※私が出場した大会の映像では ありません
こちらは編集中で４月発売予定です
話を戻しますと
年末に忙しく
睡眠不足で
疲れていた人は
春の今の季節
体調不良になります
とくに今の季節出やすい
花粉症や
肌荒れ
気分の浮き沈みなどの症状は
年末 忙しく
睡眠時間が少なかった人ほど
出やすいです
そして
体調不調があるということは
そちらを治すほうに血が使われて
髪を生やすほうに行かなくなるので
抜け毛と白髪が増えます
体の症状もそうですが
今の髪は
３か月前の体が
作っているので
抜け毛を減らしたければ
３か月前からの
お手入れや
生活の養生が重要です
今から
生活に気を付ければ
３か月後の５月下旬の
元気な体と髪になります
いつもブログに書いている
睡眠をとること
遅い時間の長風呂を避けること
頭寒足熱（ずかんそくねつ）の
生活養生を
ぜひ 実践なさってくださいね
髪と体は
３か月ごとに変わっていくので
毎月の頭皮カウンセリングでは
３か月ごとに
育毛の経過をみて
その季節に合わせた
体調チェックとアドバイスを
しています
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞
パソコンやタブレットで
「頭皮カウンセリング」をしています・なぜ抜け毛が増えるのか？
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お客さまの体調を診ながら
一人ひとりに合わせたアドバイスをいたします
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