前回のブログは
秋から円形脱毛が
たくさんできた方からの
ご相談内容から
髪が抜けるということは
「自分をいたわってください」
という
体からのサインだと
お伝えしました
今回は
もう少し詳しく
体との関係を
お伝えします
脱毛症をはじめ
抜け毛や白髪は
頭のどの部分に
症状が出るかで
体調が分かります
頭頂部は胃腸の場所なので
消化器が弱っている
お腹が冷えているのと
腸は免疫と関係が深いので
免疫のバランスが崩れています
後頭部は関節の場所なので
足腰の冷えや痛みがあったり
腰は
卵巣や子宮 ぼうこうと
関係が深いので
ホルモンバランスが
乱れています
今回
相談された方は
前髪と耳上 えりあしに
4か所
脱毛症がありました
（画像はイメージです）
前髪は
自律神経と関係が深く
また
耳周りと えりあしは
胆経（たんけい）といって
ここも
自律神経と
関係の深い場所です
なので
自律神経を正してあげる
ケアが必要です
手っ取り早く
自律神経をととのえるには
深呼吸です
忙しすぎて
呼吸が浅くなっていると
自律神経が乱れ
髪の栄養である
血の巡りも悪くなります
忙しい時ほど
ストレスを感じる時ほど
深呼吸を
こころがけましょう
それから
お家で無料でできるのが
腹巻きと足湯です
頭に血がのぼっていて
下半身は冷えていると
自律神経のバランスが悪いです
下半身は温め
頭の熱を取る
頭寒足熱（ずかんそくねつ）
にすることを
おすすめします
突然 髪が抜けると
不安になるかもしれませんが
すべて
体からのサインだと思えば
だいじょうぶ
体を正せば
髪は必ずよみがえります
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞