頭皮博士の私が住んでいる
奄美大島も
雨や風の強い日は
寒く感じるようになりました
全国的にも
急に気温が下がって寒い日が
出てきていますね
ところで
夏と冬どちらが
体が冷えやすいと思いますか？
正解は夏です
夏は汗をたくさんかいて
体を冷やす
はたらきがありますが
冬は反対に
体に熱をためこんで
温めるはたらきがあるからです
だからといって
薄着をして
暖房をガンガンつけるのは
おすすめしません
これだと
せっかく体にため込んだ熱が
逃げてしまいます
熱が放出されて
体が冷えると
髪の栄養である
血の巡りが悪くなるので
抜け毛と白髪が増えます
育毛のために
冬はため込んだ熱を
逃がさないくふうが必要です
そのためには
重ね着をすること
とくに
胃腸や腎機能など
重要な臓器が集まっている
お腹や腰の冷えを防ぐ
腹巻きをすると
胃腸と関係の深い
頭頂部の髪と
腎機能と関係の深い
後頭部の抜け毛を予防することに
つながります
（関節＝足腰は腎機能の一部です）
これから
どんどん寒くなってきますから
暖房のような
室温を高くする
加温ではなく
重ね着をして
熱を逃がさない
保温をすることを
こころがけてくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞