今月から
空気が乾燥してきて
肌も乾燥しています
オンラインの頭皮カウンセリングでは
お客さまに
お顔をさわっていただいて
サラサラしているか？
吸い付くような感触か？
確かめているのですが
みなさん
サラサラした感触で
乾燥肌になっていることが
分かります
健康な肌は
赤ちゃんのように
吸い付くような
しっとりした感触があり
ザラザラする場合は
サラサラ肌よりも
かなり乾燥しています
お顔がサラサラしていないか
洗顔後
何もつけない状態で
さわってみてください
お顔が乾燥していると
化粧水や美容液を付けない頭皮は
もっと乾燥しています
健康な髪は
健康な頭皮から育ちます
また
乾燥した頭皮や皮ふを
治すために
血が使われると
髪を生やすための血が
足りなくなり
抜け毛や白髪が増えます
（↓血が届く臓器の順番です）
頭皮はもちろん
全身の肌の乾燥が
抜け毛や白髪に
つながっているんですね
肌を乾燥させないためには
とにかく
洗い過ぎないことが
重要です
ボディソープで
ゴシゴシ全身を洗うのは
じつは
洗い過ぎなのです
湯船につかったり
シャワーを浴びるだけで
汚れは落ちますので
お風呂上りに
ボディクリームを塗らないと
カサカサする方は
あえて
ボディソープを使わない日を
つくってみてください
頭皮はとくに
シャンプー剤を使う場合は
しっかり手の上で泡立てて
泡を頭皮の上に
乗せるだけで
汚れは落ちます
ゴシゴシこすることで
必要な水分や油分がうばわれ
乾燥肌になるので
頭皮は極力
刺激をあたえないことと
シャンプー剤を使わずに
体温と同じくらいの
36℃のぬるま湯で洗う
湯シャンの日をつくることを
おすすめします
洗い方ひとつで
肌や頭皮の乾燥がなくなり
抜け毛や白髪を防げますので
洗い過ぎていないか
チェックしてくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞