お客さまに
「最近
忙しさはどうですか？」と
うかがうと
年末に向けて
これから忙しくなってきます
という方が
多いです
なんで日本は
年末
やたらと忙しくするんでしょうかね
けしからんことです
以前
海外に留学した人から
話をきいたのですが
クリスマスは
家族とゆっくりするために
どこのお店も仕事もお休みして
みんな家で過ごすという国も
あるんだそうです
これが本来の
正しい冬の過ごし方です
人間は自然の一部ですから
太陽のリズムと一緒に
活動しています
夏に
めいっぱい働いて遊んで
秋からは
少しずつ落ち着いて
次の季節のために
体をつくる必要があります
とくに
冬の始まりである立冬から
１年でいちばん日が短い
冬のきわまりである冬至までは
体を休める期間です
今年は
１１月７日が立冬で
１２月２２日が冬至ですから
この期間は
１年でいちばん
睡眠を多くとり
ゆったり過ごすことが重要です
冬至を過ぎても
春までは
早く寝て
しっかり体を休めることで
春の病気と抜け毛の
予防ができます
「今の時期は
なんだか眠くて
家でゆっくりしていたい」
と思われる方が多いですが
それで正解です
体と髪のために
早めに寝て
朝も日がのぼってから
ゆっくり起きることを
こころがけてくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞