食事をすると
すぐ眠たくなってしまう
そんなことは
ありませんか？
頭皮博士おのれいこは
まさに そうです
幼少期から
よく食べる子どもで
いつまでも食べているので
家族は先に食べ終えてしまい
私だけが
ひとりもくもくと食べて
最後は眠くなって
起き上がれなくなる
ということが
大人になってからも
続いていました
こういう体質の人は
胃腸が弱く
消化するチカラが
少ないのです
食べたものを消化して
栄養にするはたらきが
体にあるのですが
胃腸が弱いと
ほとんど栄養に
できないのです
たとえば
１０ 食べたとして
胃腸が弱っていると
消化して栄養にできるのは
５くらいで
残りの５は
老廃物になってしまいます
ただでさえ
消化するチカラが弱いから
栄養にするために
たくさんの血をつかうのに
老廃物になったものを
外に出すために
さらに
たくさんの血を
使うことになります
つまり
食べたものを消化したり
老廃物を出したりに
血が使われてしまうので
一時的に
他の機能や臓器に
血がいかなくなり
お休み状態になるので
胃腸が弱い人は
食べると眠くなるのです
前回のブログで
お伝えしましたが
食べたら眠くなる人のほか
お腹に ぜい肉が付きやすい人
お腹をさわると冷たい人は
胃腸と関係の深い
頭頂部に
ボリュームがなかったり
抜け毛や白髪が増えやすいです
（くわしくは前回のブログをどうぞ）
こういった体質の方は
食べても栄養になりにくいので
すぐにお腹がすいて
たくさん食べることになり
食べ過ぎて
さらに血をムダづかいするという
悪循環になります
頭皮博士の私が
子どものころから
たくさん食べていたのは
消化するチカラがすくなく
栄養にできなかったからですね
そこで
胃腸が弱っていて
頭頂部に抜け毛が多い人に
おすすめの食べ物が
成分をよく煮出した
ダシ汁です
煮出すことで
野菜やお肉 お米から
しっかり栄養が取れ
消化が良いので
胃腸に負担をかけずに
食べることができます
お肉など
タンパク質をとると
胃もたれする人は
鶏がらスープもいいです
”髪を生やすには
これを食べたほうがいい”
というような
食べることを推奨する
育毛情報が
出回っていますが
無理に食べると
かえって血をムダづかいして
抜け毛を増やします
このブログを読まれて
ご自身の体質と
当てはまると思われたら
ぜひ やってみてください
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞