全国旅行支援が
はじまりましたね
コロナ対策をしていれば
かなり割引がきくので
お得です
去年もそうだったのですが
夏は感染者が多かったので
自粛をして
秋から旅行割引が始まり
冬まで
楽しく旅行をする風潮でした
経済は活性化するし
行けなかったところに
旅行する機会が増えるのは
良いことですが
自然に反することをしているので
来年の春
体調不良や
抜け毛が増える心配があります
人間は自然の一部なので
季節によって
体の機能が変わります
植物が
春に芽を出して
夏に大きく成長するように
人間の体も
春から夏にかけて
活発になります
なので
春夏は
新しいことを始めたり
お仕事や勉強に 打ち込んだり
活発に動くのに
適した季節なのです
ところが
活発に動いて
体や細胞を成長させる夏に
自粛があり
エネルギーを発散できないまま
秋をむかえました
秋は
植物の花が落ち
実がつくように
夏のあいだに発散させた
エネルギーが充実して
来年に向けて
たくわえる季節です
なので
生活も
夏よりもペースを落として
少しずつ
ゆったりするのが
ふさわしいです
そして冬は
秋にたくわえたエネルギーを
来年の体のために残し
体は
休息モードに入ります
なので冬は
日がのぼったら起きて
暗くなったら眠るという
早く寝て
少し遅く起きる生活が
のぞましいです
ほんらい
少しずつ活動をおさえて
ゆったり過ごすべき秋から
急激に活動的になり
旅行へ行って疲れて
年末年始も
忙しく過ごしていると
体のバランスが乱れ
来年の春から
体調不良や
病気が出やすくなります
とくに春に
花粉症や
頭痛
目のかすみ
手足が つったり
筋を傷めやすくなる
うつっぽく
元気が出ない
という症状は
すべて前の年の
体に合っていない生活が
原因です
そして
体調不良や病気があると
それを治すほうに
血が使われて
髪を生やすための
血が足りなくなるので
春の抜け毛が
増えやすいです
来年の髪は
今から作られますから
今の季節から冬は
遅い時間に
食べ過ぎ 飲みすぎないこと
なるべく早く寝ることと
汗のかき過ぎをひかえることを
おすすめします
とくに
２１時過ぎての長風呂は
抜け毛を増やすので
足湯をしながら
かるくシャワーを浴びるのが
おすすめです
（深夜の長風呂と抜け毛の関係は
過去ブログをお読みください）
自粛していた旅行が
ダメというのでは ありません
旅行先でも
食事やお風呂の時間
睡眠時間など
できることを気を付けて
体に負担をかけないように
旅行をめいっぱい
楽しんでくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞