髪が生える体温は
３６．５℃ですから
低体温だと
頭皮マッサージをしても無意味です
育毛の交流会のため
大阪に行っていたのですが
帰ってきてから
やたらと疲れています
眠りが浅かったり
寝ても疲れが取れなかったりで
どうしたことかと思っていたら
検温して
原因が分かりました
ここ数日の体温が
36.2℃なのです
健康体温は３６．５℃で
いつもこれくらいを
キープしているのに
これでは低すぎです
髪は血を栄養にして
作られますから
髪に血を届けるには
内臓機能と血流の良い
体温３６．５℃が必要です
体温が低いと
深い眠りに入れず
寝つきが悪かったり
途中で起きてしまうので
熟睡中に体を修復して
髪を作るチカラが弱くなります
こうなった原因は
１つは旅疲れです
いつもと違う場所に食事
初対面の人との出会いなど
楽しいことがたくさんなのですが
こういった環境の変化で
体はストレスを感じ
内臓機能と体温が下がります
もう１つの原因は
PM２．５です
化学物質をふくんだ
有害な排気ガスが
大阪は飛びやすく
奄美大島も ここ数日
強風とともに飛んできます
頭皮博士の私のところで
育毛されている方なら
分かると思いますが
お風呂に育毛商品を入れて
全身から排毒すると
浴槽に汚れが付きます
これが出たら
PM２．５を吸っていたサインで
ここ数日
汚れがだいぶ出ています
PM２．５のような
老廃物が入ってくると
いらないものを消化するほうに
血がムダづかいされてしまい
髪を生やすほうに
血が使われなくなります
また
血がムダづかいされるということは
全身にも血がめぐりにくくなり
内臓機能が低下するので
PM２．５を吸うと
体温が下がります
この時期はとくに
PM２．５が飛びやすいので
忙しかったり
環境の変化があると
体温が下がり
髪が抜けやすいです
とくにPM２．５が飛びやすい
秋と春は
髪が抜けやすいので
その時は体温が下がります
なんだか疲れるし
眠れないし
髪が抜けると思ったら
体温を上げましょう
とくに
夜中の２時前後に目が覚める方は
体温の調節ができなくなっています
体温を上げるには
冷たいものをひかえて
温かい食べ物や
飲み物にすること
飲み物やスープに
乾燥ショウガの粉末を入れるだけでも
体が温まるので おすすめです
出典 www.kuwakuwa.tv
腹巻きやレッグウォーマーなどで
下半身を温めること
体温を保つ筋肉である
抗重力筋（こうじゅうりょくきん）は
お腹や腰周り
脚などの
下半身に集中していますから
ここを温めましょう
低体温の期間が長いと
数日 お手入れしたからといって
すぐに体温は上がりませんが
毎日すこしずつ
体温を上げるくふうを続ければ
すぐに体温が上がるようになります
体質改善の育毛は
体温を上げることを
てっていてきにやって
髪が生える体づくりをします
これで
頭皮マッサージをするよりも
はるかに抜け毛が減ります
お客さまも
頭皮マッサージは
いっさいしていませんが
体温が上がるにつれて
結果が出ています
検温する機会が多い今
体温を
健康と育毛の基準に
チェックしてくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞