「この食べ物は
髪に良くないんですよね？」
というご相談を受けますが
大切なのは
ご自分に合ったものを知り
正しく使うことです
秋ナスは嫁に食わすな
ということわざが ありますが
その意味は ひじょうに
育毛のためになります
ナスや きゅうり
スイカやメロンのような
ウリ科の野菜（くだもの）は
真夏や
暑い地域でとれるものですから
体を冷やすチカラが
強いです
真夏の汗がたくさん出る時期に
体の熱を冷ます目的で
食べるには いいのですが
今ぐらいの涼しくなってくる秋に
ウリ科の中でも とくに
体を冷やす ナスを食べると
体温も代謝も下がりやすいです
むかし 堕胎する時は
冷たい川につかって
無理やり お腹を冷やしたと
いいますから
お腹を冷やす食べ物を
お嫁さんに食べさせると
元気な子どもが生まれにくくなる
という意味なのですね
髪も同じです
全身の内臓を生かすために
血が必要なのですが
とくに食べ物の消化に
血が大量に使われ
腸で余った血が
髪を作る栄養になります
ということは
お腹を冷やさないことが
白髪と抜け毛予防に
白髪と抜け毛予防に
つながるのです
もう秋ですから
食べ物も少しずつ
夏のものや南国のものを
ひかえめにしていくのが
おすすめです
その時 旬の食べ物が
栄養があって
体が欲するものだからです
ただし
地域によって旬が違います
奄美大島に移住すると
庭にバナナの木があるお家が
たくさんあって
嘘だろ・・・・？と思うような
こんな光景が あたりまえです
島バナナといって
先月から今月が旬なのですが
熱帯の果物は
体を冷やすので
バナナがお好きな場合は
体を温める作用がある
シナモンパウダーをかけるのが
おすすめです
頭皮博士の私は
ドラゴンフルーツが好きで
よく食べるのですが
体を冷やさないために
黒糖をかけて
温める作用で中和しています
ご近所の方から
畑でとれたゴーヤも
よくいただきました
ゴーヤもウリ科ですから
火を通して
みその温めるチカラで
冷やす作用を弱めて
体を温めるショウガ紅茶を
いっしょに飲んだりします
この食べ物は
良くないんですよね？
やっぱり
食べたらいけないんでしょうか
と お客さまに相談されることが
ありますが
良くない食べ物は無いし
食べたらいけないものは
ありません
服と同じで
季節に合わせて
体が快適に過ごせる食べ物を
選ぶだけです
たとえば
真冬にＴシャツ一枚で過ごしたら
寒いですが
その上にコートをはおれば
温かく過ごせるのと同じで
食べ物も
組み合わせを変えればいいんです
ナス料理というと
ほとんどが
お肉と炒めたものが多いのは
お肉の温める効果で
冷やさないようにしているからだし
わたしの大好きな
ナスのあげびたしは
油で揚げることで
冷やす作用を弱めて
体を温める
ネギやショウガなどを添えることで
バランスをとっています
出典 cookien.com
昔から伝わっていることには
体と髪を良くするヒントが
たくさんなので
こういった知識を活用しないと
もったいないですよね
育毛に関心の高い方には
健康に悪そうなことを
必要以上に恐れる方も
いらっしゃいますが
ご自分に合ったものを知って
正しく使えば
怖がる必要は ありません
頭皮カウンセリングでは
体質診断をして
体に合ったものを
お知らせできますので
テレビやネットの育毛情報で
何が自分に合っているのか
分からない場合は
ご相談くださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞
