秋の抜け毛の原因は
排気ガスが飛びやすく
老廃物が体に入ることと
体を冷やす生活で
老廃物が出せない体になることです
スプリンターズという
九州大学が研究しているサイトを見ると
PM ２．５という
有害な排気ガスが
飛んできていることが
分かります
これが
今日のお昼に飛んだ量です
首都圏が 赤くなっているので
かなり多く飛んでいますね
明日はさらに
首都圏は多く飛び
北海道や東北
中国地方も多いですね
頭皮博士の私が住んでいる
奄美大島（鹿児島県）をふくむ
九州は
いつも量が多いのですが
数日は少ないようです
風向きや風の強さで
もはや
日本全国
どこに飛んできても
おかしくないのが
PM ２．５です
ＰＭ ２．５は
工場や車などから出る
排気ガスのことで
ひじょうに小さいので
体の内部にまで入ってきます
その内容成分は
重金属という化学物質です
もともと
自然界になかったものなので
人間の体は
消化して外に出すのが
苦手な物質なのです
この要らないものを
消化するために
血がムダづかいされるので
髪を生やすための血が
足りなくなります
極論ですが
PM 2.5を吸うと
白髪と抜け毛が増えるのです
天気予報でも
PMの情報は出ますので
チェックするのがおすすめです
また
PM 2.5が
たくさん飛ぶ地域の人は
みんな白髪と薄毛になるのかというと
そうではなく
あとは
髪を生やすおおもとである
体の問題です
前回のブログで
PM ２．５のような老廃物を
消化して出すチカラは
年々 減っていくと
お伝えしました
ただし
日ごろから
血流を循環させて
老廃物が出せる体にしていれば
白髪と抜け毛は
予防できます
血流を回して
いらないものを出すには
半身浴で
足腰を温めて
頭は体温より低い
ぬるま湯で冷やす
頭寒足熱（ずかんそくねつ）
にすればいいです
１０月ですが
日中はまだ温かいので
冷房が効いていたり
氷の入った
冷たい飲み物が多かったり
お風呂に入らず
シャワーだけの日が続くと
体が冷えて
血流がとどこおるので
今の時期
PM ２．５が飛び出すと
白髪や抜け毛が増えます
白髪と抜け毛が
気になる方は
上に挙げたような
生活をしていないか
チェックしてみましょう
そして
PM ２．５のような
老廃物が入ってくると
消化のための血が足りなくなるので
体温が下がります
健康で
髪が生える体温は
３６．５℃です
検温する時に
体温が下がっていたら
排毒するチカラが衰えて
白髪と抜け毛が
増えるサインですので
生活に気を付けてください
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞