体の限界を超えて
無理をすると病気になり
その前兆として
白髪と抜け毛が増えます
体をいたわる時間を作りましょう
このアメーバブログに
育毛情報を発信するようになって
４年半が経ちましたが
もっと手を加えて
頭皮博士専用のブログにしようと
先週から
専門家に頼んで
打ち合わせをしています
写真や記事を
新しく作り直すのが
けっこうな手間ひまがかかって
頭皮カウンセリングのお仕事の
あいまにやるものですから
なかなか大変でした
きのうは
この育毛ブログを
書き終わったとたん
魂が抜けました
いつもブログの最後に載せている
音読して
声で聴けるようにしているブログも
作る気力がなかったので
昨日の分は
まとめて今日やります
とにかく やることが多くて
たいへんな時は
どうしてもやらないといけないことだけ
やって
他は あとまわしにします
周りの期待にこたえようと
なにがなんでも
やろうとすると
体はつねに
臨戦態勢で
休めるチカラが失われるので
病気になります
病気になると
命が危険なので
体は
無くなっても困らない部分を
切り離して
空いた容量を
体を生かすために
まわします
もっとも無くなっても
困らない部分が
髪ですから
病気の前段階として
白髪と抜け毛が
増えるのです
忙しくて
やらないといけない事が多い時
体（と髪）に負担がかかりますが
そういう時は
どうしたらいいですか？
というご質問を
お客さまからいただきました
以前のブログでお伝えしましたが
今やろうとしていることは
ご自分の命をけずってでも
やらないといけないことなのか
考えてみてくださいね
体も髪もだいじにしたければ
忙しい中でも
数分でいいので
ご自分の体を
いたわる時間を作ることを
おすすめします
深呼吸をするとか
植物をながめたり
ヒーリングミュージックを聴くのだったら
数分で できます
頭皮博士おのれいこは
「今日は もう死にました」と
心の中でつぶやいて
寝てしまいます
「起きたらよみがえってる」と
思っているので
これを
「死んだふり」と呼んでいます
日中 死んだふりができない時は
外のベンチに腰かけて
景色をながめながら
数分 ボーっとします
パソコンがかたまって
ウンともスンともいわなくなるように
頭皮博士もフリーズします
こういう数分間が
あるかないかで
体も髪も変わります
限界を超えて
何かをやり過ぎた時に
病気にもなるし
髪も抜けるので
自覚して気を付ければ
だいじょうぶです
それから
周りは
どれだけ自分が忙しく大変か
分かっていないことが多いです
今まで２年ほど
休みが月に１日くらいの生活が
続いていましたが
「ヒマでしょ？」
と言われたことが
２回
「うちでアルバイトしませんか？
（つまり ヒマなんでしょ？ということ）」
と言われたことが
１回あります
これは
自分がしんどいことを
伝えようとしなかった私も
悪いんです
周りの人に
たいへんな時は甘えて
ご自分の体を
甘やかす時間を
作ってみてください
私のところで
育毛されているお客さまは
日常生活で
力を抜く時間を作る以外に
商品を
体中に付けて
頭にぬるま湯をかける
体質改善 育毛システムを
やっていただきます
これは
育毛しているのではなく
疲れや
体のしんどい部分を
リセットすることで
髪があったころの体に
巻き戻しているだけです
なので
体が良くなるついでに
髪も若返ります
１５分のお手入れで
８時間眠ったと同じだけ
体をリセットしてくれるので
究極の
自分を甘やかす時間に
してくれます
忙しくても
元気できれいであるために
まずは数分
ご自分のための時間を
意識してくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞