硬い頭皮にマッサージは
逆効果で
育毛剤も頭皮を硬くさせるものが
あります
頭皮博士の私のところで
育毛されるお客さまは
それ以前に
この育毛ブログを読まれて
お家でできるケアを
実践されています
みなさん実践されるのが
お風呂で体を温めて
頭はぬるま湯で冷やす
頭寒足熱（ずかんそくねつ）です
頭皮カウンセリングで
初めてお会いしたお客さまからは
こんな感想をいただきました
頭寒足熱にしてからは
頭皮がやわらかくなって
良い状態に変わっていくのを
かんじました
この
頭皮がやわらかくなることが
ひじょうに重要です
育毛というと
頭皮をマッサージしたり
ブラッシングをしたり
毛穴がスッキリする
洗う力の強いシャンプーで
洗ったりしている方が
あっとうてきに多いです
頭皮に刺激を与えることで
一時的に血行を良くする
という意味では
間違っていないのですが
全身に血流がめぐって
余った血が髪になるので
頭だけ血行を良くしても
からだに血がめぐらなければ
意味がありません
むしろ
こういった行為は
頭皮には刺激が強すぎ
頭皮を傷つけるので
かえって
白髪と抜け毛を増やします
こすったり もみこんだり
強い刺激を与えつづけると
頭皮は防御反応から
どんどん硬くなっていきます
いちばん まさつの多い
足裏が硬くなるのは
そのためです
足裏だったらいいですが
髪が生える環境としては
硬い頭皮は
ふさわしくありません
硬い頭皮から
むりやり髪が生えようとすると
細く 曲がって生えてきたり
頭皮に埋もれて
外に出られない髪も
出てきます
また
育毛剤や
薄毛治療に使われる
塗り薬は
有効成分を浸透させるために
皮ふを薄くするものもあります
薄くなった皮ふは
もろく敏感になるので
それから守ろうと
頭皮は硬くなっていきます
なので
育毛剤や薬を使い続けないと
髪が保てず
使うのをやめれば
髪が抜けるようになってしまいます
頭皮が硬くなるのを防ぎ
やわらかく
髪が生えるようにするには
よけいな刺激を与えないことが
いちばんです
シャンプーで
ゴシゴシこすったり
頭皮マッサージの機械は
不要と
このブログでお伝えしているのは
刺激をなくすためです
また
体温より高い
３７℃以上の熱いお湯で
頭をすすぐと
必要な水分と油分が
なくなってしまい
刺激になるので
頭皮が硬くなります
そこで
頭皮は いっさいこすらず
シャンプーを泡でつけておくか
シャンプーを使わず
ぬるま湯だけで洗う
湯シャンをおすすめしています
そして
３６℃以下のぬるま湯で
頭を冷やすことで
からだ全体の血流がよくなり
頭皮を再生させるための
血が余るようになります
だから
頭寒足熱にするだけで
頭皮がやわらかくなり
髪が生えやすくなるのです
ブログを読まれて実践され
効果を実感したから
私のところで
育毛されるお客さまが多いです
お家で無料でできる
育毛のヒントを
このブログをとおして
たくさんお伝えしています
ぜひお役立てください
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞
白髪や抜け毛などお悩み別にお読みいただける
こちらの
まとめ記事をご覧ください