髪を生やすためのエネルギーは
育毛剤や発毛薬では作れません
休息を取ることで作られるので
さぼって甘える生活に
変えていきましょう
頭皮博士の私は
もともと自分のことを
あれこれ人に話すことが
苦手です
自分が
どこで何をした とか
どんなことを考えている なんて
この育毛ブログを書くまで
知ってほしいとすら
思いませんでした
なので ほんとうは
ブログどころか
仕事で毎日使っている
フェイスブックもユーチューブも
大の苦手で
プライベートでは使いません
プライベートを
人にさらすことが
恥ずかしいとすら思っています
（自撮りも仕事でなければ しません）
ただ
髪でお悩みの方をなくす
という目標を持ち
こうして育毛ブログを
公開するようになってからは
自分の経験をお伝えしてこそ
困っている方のお役にたてると考え
自分のことを
少しずつ書いています
今回もブログを読まれて
当てはまる方は
ぜひ
実践なさってください
奄美大島で
移住と開業をしてから
２年と４か月が経ちますが
急激な環境の変化と
無理を続けた生活により
２年ほど
不眠症と
頭皮（と肌）のかゆみが続き
かなり太ってしまいました
前回のブログで
血液検査をしたら
仕事のし過ぎで
免疫が弱っていることが
分かりました
（くわしくは前回のブログをご覧ください）
私の場合は
つねにやることがいっぱい
考えることもいっぱいで
交感神経という
体を活動させる神経が強すぎ
アクセルがずっときいている状態です
（□で囲んだ状態）
交感神経が高すぎて
忙しく活動していると
とにかく
エネルギーをたくさん使います
このエネルギー
仕事や勉強以外にも
食べたものを栄養にしたり
夜は体を休めることにも
必要なのですが
日中 あまりにも
仕事でエネルギーを
消耗してしまうので
それ以外で必要なエネルギーが
ほとんど無くなります
そうすると
体を休めたくても
夜 眠れなくなるし
体温と代謝が落ちるので
皮ふにかゆみが出て
食べ物を消化できないので
脂肪がたまって
太りやすくなるんです
そして
夜 寝ている時に
血流がめぐり
髪が作られるので
眠れていないと
脳神経とつながる前髪に
白髪や抜け毛が増えるし
消化するチカラがないということは
胃腸が弱っているので
とくに
頭頂部の白髪や抜け毛が
出やすくなります
ただし私の場合は
毎週 定期的に
体質改善の育毛をしていたので
白髪も抜け毛も増えませんでした
頭に植物エキスの水をかける
このお手入れ
消化できない老廃物を
頭から排毒するので
体の中で いちばん
髪に効果があります
また
15分のお手入れで
8時間眠ったと同じだけの
血流を回して
体をリセットしてくれるから
多少 寝ていなくても
体調が悪くても
どうにか してくれます
ただし
体質改善の育毛は あくまでも
体のめぐりを良くし
いちばん良い状態に
整えてくれるものであって
体を休めて
細胞を修復させるエネルギーを
作ることはできません
なので
せっかく髪に良いことをやっていても
無茶苦茶な生活をしていたら
髪以外に症状が出ます
それが
私の場合は
不眠症だったり
肌のかゆみでした
4日くらいかけて
ずっとお伝えしていますが
つらい事や嫌なことをしたり
ガマンをする生活が
いちばん体調を悪くし
髪にも悪影響です
頭皮のお手入れを
いっしょうけんめいしているのに
なかなか結果が出ないとか
体調が良くない方は
ご家庭や職場で
嫌なことをガマンしていたり
頭皮のお手入れも
修行のようにストイックに
やってしまう方が多いです
まずは
無理をする生活から
少しさぼって
今まで無理にやっていたことは
ご家族や信頼できる人にたよって
人に甘えましょう
頭皮博士おのれいこは
以前は無理をして
ご予約をお受けしていたのですが
無理をしないと決めてからは
事情を説明して
10日ほど
ご予約を待っていただいたり
お客さまに
甘えまくっています
まずは休息時間をつくり
眠ったり
体を治したりするエネルギーを
残してあげること
余力がある状態で
エネルギーと血液の循環をよくする
体質改善の育毛を
サポート役として
取り入れてください
体を休める生活と考え方に変えて
髪を生やす体のエネルギー作り
そして
効果を10倍に高める
頭皮のお手入れ
両方を
強くおすすめします
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞