食事療法や
髪に良いといわれる健康法は
やっているのに
無理な生活をしていては
白髪と抜け毛は増え続けます
今回は
頭皮博士の私が経験した
体調不良について
育毛のお話につなげながら
お伝えしていきます
読んでいただく前に
おことわりしておくことがあります
私が何をした とか
どこへ行った ということを
このブログで書くと
お知り合いや身内の方が
私の言動にばかり注目して
メッセージをくださるのですが
自分の近況報告として
このブログを書いているのでは
ありません
あくまでも
髪のお悩みを解決する
育毛ブログですので
「だいじょうぶ？」
「がんばってね」などの
メッセージは不要です
申し訳ありません
白髪と抜け毛でお悩みの方からの
お問い合わせとご相談が
増え続けているので
そちらのご連絡を
最優先したいのです
このブログを読んで
当てはまることがあれば
ぜひお役立てください
２０１９年の４月に
奄美大島 大和村（やまとそん）に
移住し
同時に開業したわけですが
この年は ３５歳
７の倍数の年齢で
病気をしやすく
白髪と抜け毛が出やすい時期でした
（女性は７の倍数 男性は８の倍数の年齢で
体調と髪が急激に変化します）
の３５歳のところをみると
気・血（き・けつ）のおとろえと
書いてありますね
体を動かすための
エネルギー（気）と血液が
減っていく年齢で
疲れやすくなり
無理がきかなくなるわけです
そして女性の３５歳は
厄年（やくどし）まっただなかであり
昔から この年齢は
病気をしやすいと
言われてきました
それは知っていたのですが
じっさいは
想像以上に たいへんでした
３月いっぱいで
１０年以上つとめた美容室を退社し
その後 １週間かけて
ずっと行きたかった中国に
ひとりで出かけ
帰国したら
知り合いも友達も1人もいない
別世界に移住して
商売を始めるのです
そうとう目まぐるしく
環境が変わりました
新しい生活に慣れるだけでも
せいいっぱいなのに
早く知り合いを作ろうと
色々な会合に顔を出し
呼ばれたら
どこでも出かけていきました
そうすると
交感神経という
活動させる自律神経が
つねに高く
ずっとアクセルをふんでいる
状態です
（
□で囲んだ状態）
１日中 気をはって
やることも 考えることも
いっぱいの状況なので
引っ越してから
不眠症になりました
このままアクセルをふみ続ければ
死んでしまうので
体は自然とブレーキをかけてくれました
体を休める副交感神経が
強くなったので
うつとノイローゼになったのです
夜眠れないので
つねにだるく
家にひきこもっていることが
多くなりました
（□で囲んだ状態）
病院で診断されたわけでもないのに
なぜ うつと感じたかというと
通いなれた道路を運転していても
記憶が飛んでいて
自分がどこを走っているのか
分からなくなることが あったからです
これは
うつの人に多い特徴です
そして
記憶（意識？）を飛ばしたまま
道路を横切って
事故を起こしてしまい
相手にけがをさせて
廃車にさせてしまいました
これが
移住と開業をして
２か月 たたないくらい
完全に おかしくなっていた時です
これを育毛で考えると
アクセルが効きすぎれば
交感神経の症状
薄毛や ガンになりやすいし
ブレーキが効きすぎれば
副交感神経の症状
脱毛症や うつになりやすいです
つまり
自律神経の
どちらが高すぎても
病気になるし
髪が抜けるのです
大切なのは
自分がいま
どんな状態にあって
これが続くと
どんな病気や
髪の症状が出るのか
自覚することです
食事療法や
いろいろな育毛法・健康法を
取り入れているのに
日常生活で無理をしていれば
白髪と抜け毛は増えるし
病気になります
体の声を聴くことが
育毛剤や発毛薬を使うより
なにより大切です
頭皮博士おのれいこ
ここまで症状が出たわけですが
抜け毛と白髪は増えませんでした
その理由と
どうやって立て直したか
もう少しお伝えしたいので
次回につづきます
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞