シャンプーをする時間にこだわるよりも
ご自分の頭皮の状態を知り
ご自身に合った方法でシャンプーすることが
白髪と抜け毛予防につながります
育毛されているお客さまから
こんなご質問をいただきました
シャンプーは夜だけすればいいですか？
朝と夜するシャンプーで
違いはありますか？
テレビやネットの育毛情報で
「シャンプーは夜に１回するのが良い」
というのをご覧になっての
ご質問です
夜は
お化粧を落として寝るように
夜 シャンプーをして
頭皮をきれいな状態にして寝たほうが
新しく髪が生えやすい
という考え方なのでしょう
とても
理にかなった考えです
頭皮博士の私は どうかというと
夜 頭を洗うことは
ほとんどありません
朝シャンプーにこだわってるのではなく
夜 この育毛ブログを書いたり
事務仕事をしたり
ゆっくり大好きな読書をしていると
いつの間にか眠ってしまい
気が付いたら朝になっているからです
つまり
めんどくさいから
夜にシャンプーができないんです
では 朝にシャンプーをし続けたら
白髪や抜け毛が増えるのかというと
そうではありません
育毛にとって大切なことは
頭皮の汚れを取ることではなく
必要な水分や油分を
落とし過ぎないことです
夜にシャンプーして
汚れを落としてから寝ようと思って
ゴシゴシ強い力でこすって
頭皮を傷めつけたり
３７℃以上の熱いお湯で
頭皮を乾燥させたりすれば
かえって
白髪と抜け毛を増やします
白髪や抜け毛でお悩みの方の
頭皮を診ると
しっかり洗い過ぎていて
頭皮が乾燥して
敏感肌になっていることが
ひじょうに多いです
髪は血を栄養にして作られます
傷んだ頭皮を治すほうに
血が使われてしまうと
髪を生やすための血が
余らなくなるから
白髪と抜け毛が増えるんです
なので
ご質問に対する答えは
シャンプーする時間帯は
あまり気にしなくて良い
ということです
それよりも
頭皮を傷めない洗い方が
重要なのですね
また
夜シャンプーをする利点は
汚れではなく
汗を流すことができる点です
白髪や抜け毛が多い方は
頭皮が乾燥しているので
そこに汗が入ると
かゆみや しっしんが出やすいです
なので
かゆみがある方は
３６℃のぬるま湯で
汗を流すために
こすらずにやさしく頭皮をすすいでから
お休みになることをおすすめします
頭皮の汚れは
シャンプーではなく
すすぎでほとんど落ちますので
すすぎのほうが重要です
ちなみに
頭皮博士の私がおすすめする
育毛では
頭皮に美容液をたっぷり付けて
汗を取りのぞきながら
乾燥した頭皮を再生させ
シャンプーをたっぷり付けて
時間を置きます
数分でもいいですが
何時間でも付けて置けます
頭皮博士の私は
頭皮と顔にたっぷりシャンプーを付けて
そのまま眠ることもあります
お客さまでも
そうされている方が
いらっしゃいます
なぜ何時間とか
一晩中
シャンプーを付けて置くのかというと
保湿をしながら
頭皮環境を整え
髪の栄養である
血流をめぐらせ
白髪と抜け毛の原因である
老廃物を排毒する
という
育毛に必要なことを
シャンプーがやってくれるからです
このブログを読んでくださる方に
私のおすすめシャンプーを
使えと言っているのではありません
ご自分の頭皮の状態を知ったうえで
ご自身に合ったシャンプーをすることが
白髪と抜け毛予防になります
白髪を黒髪に再生させて
髪を増やす
改善を望まれる方は
わたしをたよってくださいね
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