梅雨時期に
冷たいものや生もの
あぷらっぽいものを食べ過ぎると
頭頂部の薄毛につながります
腹６分目にして育毛につなげましょう
今日はこんなお話です
パソコンもスマートフォンも
突然使えなくなって
ブログを更新するのが
この時間になってしまいました
今もなぜか
パソコンが立ち上がらないので
しかたなくタブレットで書いています
こういう機械が動作しなくなるのは
原因がわかりませんが
人間のからだは
体調不良も
白髪と抜け毛も
かならず原因があります
２日ほど宿に泊まって
仕事をしていたのですが
美味しい料理を残さず食べ
ふだん１日２食なのに
３食おやつ付きでしたので
食べすぎました
宿の食事というと
お刺身に生野菜
天ぷらが多いですよね
生ものや油っぽいものは
消化しにくく
食べすぎると胃に負担がかかります
それから
運動もせずに宿でゆっくりして
パソコン仕事だけしていたので
体を動かしていませんでした
なのに
食事ばかりとるので
とうぜんお茶も飲み過ぎました
お料理もおもてなしも大満足でしたが
１日めの夜から苦しくなって
２日めは胃が痛くて
食べ終わったらしばらく
動けないくらい
チェックアウトしてすぐに
村の老人ホームに
カットのお仕事に行ったのですが
体が重くてだるくて
ハサミを持つのもつらかったです
こんな症状が起こったのは
食べ過ぎ・飲み過ぎで
体に水分を多く含む老廃物が
たまっているからです
（専門用語で水毒といいます）
このブログで
胃は熱で食べ物を溶かすので
冷たいものや水気の多いものを
嫌うと書きました
（くわしくはこちらのブログをお読みください）
とくに今のような
梅雨の時期は
体にも余分な水分（水毒）が
たまりやすく
消化器が冷えて働きがにぶくなります
たとえるなら
梅雨どきの胃は
火力が弱いせいで
野菜や肉が生煮えの状態で放置され
冷えてしまったスープ鍋です
これが
お腹の中に長時間
とどまっていたら
それはもう
胃が痛くなるし
体も重くだるくなりますね
蒸し暑いので
冷たくてのどごしの良いものを
食べたり飲んだりしたくなりますが
梅雨から夏にかけての
湿度が高い時期
冷たいものは
いうにおよばず
トロピカルフルーツや
コーヒー 砂糖などの
暑いところで取れる食べ物は
体を冷やします
それから
消化器を傷める
あぶらっぽいものと生もの
こういったものを
食べ過ぎる方は
胃腸と関係が深い
頭頂部の髪が伸びなくなったり
ボリュームが出なくなったりします
とくに
梅雨時期に
体が重だるくなって
気分が落ち込みやすい・
やる気が出なくなる方は
胃腸がお弱いので
ご注意くださいね
頭頂部の薄毛から
体を守るコツは
おいしいものは
腹６分目にして
少しだけ楽しむこと
梅雨の季節も
体と髪を元気でお過ごしくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞