蒸し暑いような肌寒いような
変な感じがすると思ったら
ふとんが湿気でぬれていました
おかしいとおもったら
奄美大島は きのうから
梅雨入りしていたんです
原因がわかったらもう
除湿器をフル稼働させるしか
ないですね
このように
ものごとには
根本となる原因が
かならずあります
頭皮があぶらっぽくて
ニオイが気になる方は
頭皮が乾燥していて
水分が足りていないと
前回のブログでお伝えしました
洗い方や使うシャンプーで
必要な水分を
取りすぎてしまうからなのですが
同じように
洗うチカラの強いシャンプーで
ゴシゴシこすっても
頭皮があぶらっぽくなりにくい人も
いるわけで
その違いは
体質という
根本的な原因があります
頭皮博士の私も
子どもの頃から
頭皮があぶらっぽく
かゆみに悩まされました
かゆいから
ゴシゴシこすって洗って
頭皮がスッキリするシャンプーを
使っていたら
あぶらが出すぎて
ニオイや髪のゴワつきも
気になっていました
洗い方やシャンプーを変えたら
ニオイが消え
髪もサラサラになりましたが
頭皮のかゆみは
完全になくなりません
頭皮の勉強をしてわかったのは
お腹が冷えているから
頭皮がかゆくなることです
当時は
ジャンクフードが多く
素足のファッションが好きだったので
お腹と足が冷えていたんです
冷たい血は下にとどまり
熱い血は頭にのぼる性質があるので
下半身が冷えていると
頭が熱く 熱を持つことになります
頭に熱があるせいで
水分が蒸発してしまい
頭皮が乾燥して
かゆみが起こるわけです
頭が熱くて下半身が冷えている
頭熱足寒になっていると
血流が回転しないので
ずっと頭が熱いまま
かゆみはおさまりません
それを
頭を冷やして下半身を温める
頭寒足熱（ずかんそくねつ）
にすることが必要なんです
そのためには
日常的に腹巻きをして
お腹を温め
（頭寒足熱の”足熱”）
頭皮には化粧水をつけることで
保湿しながら
頭を冷やすと（頭寒）
頭寒足熱の体になります
頭皮のかゆみがある方の
中でも
髪が細くなっていて
頭皮が硬く
光を反射する方は
頭がかなり熱くなっているので
水分がかなり足りていません
１日最低３回
できたら５回は
化粧水で冷却と保湿が
おすすめです
育毛剤ではダメですか？
というご質問もありますが
付けると肌がスーッとする育毛剤は
アルコールがたくさん入っていて
かえって
頭皮を乾燥させるので
逆効果ですし
保湿効果のある
育毛剤だったとしても
１日１回付けるだけでは
うるおいが足りません
かゆみや細毛
薄毛になる方は
お腹の冷えと
乾燥して
頭皮環境が悪くなるという
根本的な原因があります
今お悩みの髪の症状は
何が原因でそうなったのか？
体質を知ることで
根本的に解決できるので
まずは
頭皮カウンセリングを
おすすめします
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