肌にできるブツブツについて
若いころは「ニキビ」
と言われていたのに
年齢がいくと
「ふきでもの」と言われてしまう
というのが
落語のネタにあります
たしかに
３０代以上で
ニキビで困っている方は
ほとんどいません
お顔のことは専門外なので
ニキビのことは
くわしくないのですが
ニキビが
ホルモンや油分が
過剰に出て起こるとすれば
それ以外の原因で
起こるものは
ニキビとは別物といえます
（落語のネタの
ふきでものと言われるやつです）
とくに
首やえりあし
頭皮に出るふきでものは
ニキビではなく
しっしんであり
最近
頭皮しっしんのご相談が
老若男女問わず
増えています
頭皮しっしんの原因は
体に老廃物がたまって
出せなくなるためです
最近 風邪の強い日が多く
PM２．５という有毒ガスが
かなり飛んでいます
（今日のPM２．５の量）
ほんらいは
汗やおしっこ ウンチから
老廃物を出せるのですが
体に入ってくる
有害なものの量が多かったり
排出するチカラが
弱くなったりすると
排泄物として出し切れないので
しかたなく
肌から出そうとして
しっしんになります
とくに現代人は
パソコンやスマートフォンで
頭や目を酷使しますから
どうしても
頭に血が集中しやすく
血に乗って老廃物が
頭にたまりやすくなります
なので
頭皮や えりあし 首周りに
しっしんが出やすいのです
また
耳が切れるのも
老廃物がたまっている
サインです
頭皮しっしんが出やすい
治らない方の特徴は
３つあります
入浴しない
（シャワーだけですます）
冷たい食べ物や飲み物
生野菜や生もの
南国のくだものが多い
と の特徴は
どちらも
体（とくに足とお腹）を
冷やします
特徴
は
３７℃以上の熱いお湯で
頭を洗っている です
こちらは
頭に血がのぼってしまいます
頭に血がのぼって
お腹や足が冷えていると
血流が悪くなるので
老廃物を出せなくなり
頭皮しっしんが
治らないというわけです
まだ
しっしんとして
老廃物を出すチカラが
あるうちは良いですが
年齢を重ねるほど
出すチカラが弱くなるので
しっしんで出せなくなると
白髪や抜け毛が増えます
頭皮しっしんをなくし
白髪や抜け毛を予防するには
３つの特徴の
逆の体になればいいのです
それが
頭が冷えていて体が温かい
頭寒足熱（ずかんそくねつ）
の状態です
初夏の陽気になってきていますが
頭皮しっしんが出ている方は
半身浴をし
温かいものを召しあがって
（野菜も生ものより
煮物やみそ汁がおすすめです）
３６℃（人肌以下）のぬるま湯で
頭の熱を取りましょう
頭皮に出る症状は
体に原因があり
対処法を知ることで
白髪と抜け毛の
予防ができるので
体質改善の育毛をおすすめします
＜読むのが大変な方は音声版をご利用ください＞
