感染症予防のために
マスク着用が一般的になって
しばらく経ちますが
マスク反対の意見もあります
マスクをしていると
正常に呼吸できなくなることで
代謝や免疫が下がり
ウイルスに発病しやすくなる
という意見ですね
どちらの意見も
理にかなっているし
どちらも間違っていません
大切なのは
両方のメリットとデメリットを
良く知ったうえで
自分に合った答えを
見つけることです
前回のブログに引き続き
頭皮マッサージの
メリットとデメリットのお話です
顔のシワを取る 小顔効果
など
簡単で しかも
すぐに結果が出るのが
西洋医学が提唱する
頭皮マッサージのメリットです
（詳しくは前回のブログをお読みください）
では１０年後 ２０年後
長い目でみて
頭皮マッサージをするとどうなるか
考えてみましょう
頭皮（肌）は
タンパク質という栄養素が
何層にも重なってできています
紫外線や温度差 ケガなどから
内臓を守れるくらいですから
すごくじょうぶなんです
しかも頭皮には
同じタンパク質で作られた
髪が生えています
こちらもじょうぶな
指やマッサージ機で
頭皮マッサージをすると
頭皮や髪のような
じょうぶなもの同士が
こすれあうので
頭皮が傷つきやすくなります
傷ついた頭皮からは
健康な髪が生えにくくなるので
白髪や抜け毛が増えます
また
足裏や指先のように
たくさん使って
まさつが起こる部位は
他の皮ふと比べて
硬くなりやすいです
これは
つねに強い刺激から
守ろうとするからです
ということは
頭皮マッサージを強い力で
ひんぱんにするほど
頭皮は硬くなり
髪が生えにくくなります
頭皮が硬い方は
水分が足らないので
化粧水と美容液で保湿し
３７℃以上の熱いお湯や
ゴシゴシこすることをなくせば
頭皮はやわらかくなります
頭皮マッサージが
向いているか いないか
まとめたものが こちら
頭皮マッサージが
おすすめの人
小顔・シワなど美顔効果を求める
肩こり解消などのリフレッシュ
すぐに かんたんに効果を出したい
頭皮マッサージを
おすすめしない人
白髪・抜け毛が多い
髪が細く さわるとすぐ髪が抜ける
脱毛症
頭皮がかゆい つっぱるかんじがする
長い目で見て髪を保ちたい
今回
おでこのシワが気になるので
エステティシャンに
頭皮マッサージをすすめられた
お客さまには
気になるなら
適度にマッサージされてもいいですよ
とお伝えしています
適度とはどれくらいかというと
月に１～２回
多くても週１回までです
それぞれの
良いところ足りないところを
知ったうえで
ご自分に合ったものを
選ぶ参考になさってください
頭皮マッサージにかんして
まだお伝えしたいことがあるので
次回に続きます
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞