福岡出張からかえってきました
いつもとちがう食事や
行ったことのない場所
はじめて会う人達 と
旅先では
なにもかもが違うので
対応しきれずに
体調が悪くなることが多いです
今回は
ちょくせつ人に触れて
頭皮ケアをするお仕事で
万全の状態でいどみたかったので
頭皮ケアの道具を
ホテルに持ち込んで
３日間連続でケアしました
お客さまにも使っていただく
おけと水を循環させるポンプを
持って行ったわけです
育毛商品を頭に付けて
水をかけるだけという
育毛のお客さまとまったく同じケアを
ホテルのベッドの上でしていました
なぜ頭皮ケアをするのかというと
この育毛は
体をいちばん良い状態に戻すことで
発毛させるものなので
体調を整えるには
最適なのです
奄美から福岡に行く時から
気温の変化や疲れで
頭痛がしていました
頭痛や肩こり 腰痛のような
痛みは
弱いところを治そうと
一部分に血が集まって
神経が過敏になることで
起こります
頭皮ケアのぬるま湯で
頭を冷やすことで
血流が良くなり
頭痛が解消されました
連日 遅い時間まで飲んで
食べていましたが
頭皮ケアで老廃物を出してしまうので
アルコールも排出されるのでしょう
深夜まで飲み歩いても
二日酔いに
まったくならなかったです
滞在中は睡眠時間が短く
最終日は徹夜で読書したのですが
頭皮ケアをすると
８時間眠ったと同じだけの
血流を回して
体をリセットしてくれるので
寝なくても目がすっきりして
元気に帰ってこられました
こんなふうに
旅先でも自分を実験台にして
どんな効果が出るか
研究しています
今回分かったことは
環境が変わったとしても
くふうすれば
体調も整うし
抜け毛も白髪も減らせることです
体調をベストな状態に保ち
髪が生える状態にするには
足腰が温かく 頭が冷えている
頭寒足熱（ずかんそくねつ）
の体になることです
飛行機や電車の中は
足もとが冷えやすいので
レギンスやレッグウォーマー
靴下で足元を温め
宿に帰ったら半身浴
つかれて入浴ができない時は
お風呂に５分の１だけお湯をためて
足と腰だけ温めます
湯たんぽがなかったので
飲み終えた空きびんや
ペットボトルにお湯を入れて
お腹を温めました
これが
頭寒足熱の
足熱という行為です
足腰がじゅうぶん温まったら
ぬらしたタオルを頭に巻いて
頭寒足熱の
頭寒ができます
これをしていれば
血流が全身にめぐるので
多少の寝不足や疲れがあっても
体調を整えながら
白髪と抜け毛の予防ができます
頭皮ケアは
頭寒足熱のパワーを
１０倍以上 高めてくれるだけで
やっていることは同じです
毎日の生活に
頭寒足熱を
どんなふうに取り入れるかが
健康と育毛の
鍵となります
環境が変わったとしても
いつでも どこでも
楽に育毛できる方法を
研究しています
頭皮博士おのれいこが
毎日 研究を重ねながら
アドバイスいたしますので
ぜひご活用ください
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞
白髪や抜け毛などお悩み別にお読みいただける
こちらの
まとめ記事をご覧くださいパソコンやタブレットで
「頭皮カウンセリング」をしています・なぜ白髪と抜け毛が増えるのか？
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