今月から体質改善のために
サウナに通い始めて４回めです
北海道の
自律神経はりきゅうをされている
サウナアドバイザーでもある
内田純子先生に
自律神経が整うサウナの入り方を
習ってから通い始めたのですが
（純子さんのブログ）
最初から効果を感じたわけでは
ありません
最初は
サウナに入る手順とか
入っている時間とかを
いろいろ気にしながらなので
余計な力が入っていました
４回めになると
体で時間を覚えているので
力を抜いてリラックスして
入ることができたので
今までで一番つかれが取れて
効果が感じられました
この力を抜くというのが
育毛においても重要です
私のやっている体質改善の育毛は
自律神経という
体の弱いところを治す指令を出す
脳神経をととのえることで
髪を生やすものです
自律神経を整えるには
リラックスすること
リラックスというと
心がいやされる状態
というイメージがありますが
ほんとうのリラックスは
緊張をといて
あれこれ考えずに
体の力が抜けた状態です
体がリラックス状態になると
老化や抜け毛の原因である
老廃物が排出され
今まで
老廃物の消化でなくなっていた
血液が
体を治して
髪を生やすために
使われるようになります
つまり
体の力を抜いて
リラックスすると
育毛の邪魔になっていた老廃物が
デトックス（排毒）され
最終的に体を治すチカラ
自然治癒力が高まる
体がリセットされると
発毛するのです
早く髪を生やしたい方から
多くいただくご質問は
こちらです
髪を生やすために
何をしたらいいですか？
やってはいけないことは
ありますか？
答えは
何も考えないこと
です
きほんは商品を頭に付けて
水をかけるだけなので
寝ているだけでいいのです
効果を出したくて
商品を頭皮に
一生懸命すりこんだり
頭皮マッサージをする方が
多いのですが
体に刺激を与えないことが
いちばんのリラックスになるので
マッサージは必要ありません
また
こうなったらどうしよう
これをやったら髪が抜けるかも
と思い悩むことが
リラックスをさまたげるので
育毛には逆効果です
育毛商品で
体を整えてくれるので
毎食ジャンクフードとか
毎週 刺激の強い
ヘアカラーをするとか
よほど無茶なことをしないかぎり
してはいけないことは無いですし
髪が抜けることもありません
ヘビースモーカーで
深夜までお酒を飲む方も
問題なく発毛しました
育毛をされるお客さまの中でも
手順や やり方にこだわって
きっちりやる方よりも
ご自分のペースで
楽なやり方で育毛される方が
結果が出やすいです
毎回の頭皮カウンセリングで
安心してリラックスして
育毛できるように
お手伝いしますので
ご安心ください
＜目がお疲れの方は音声でお聴きください＞