仕事の合間に確定申告を
少しずつやっていますが
まあ進まない
頭皮博士おのれいこは
昔から
興味のあることは
一度でおぼえられるのですが
嫌いなことになると
てんでダメになります
連日 数字とにらめっこで
頭が痛い・・・
あれもやらなきゃ
これもやらなきゃ と
あせりながら
目も けいれんしだして
全部なげだしたくなります
こんなふうに
頭がオーバーヒートしている時は
仕事がはかどらないので
やることはひとつ
寝るしかない
寝たら解決するというのは
短絡的に見えますが
私の育毛の基本である
中医学（中国の医学）では
ひじょうに理にかなっています
前回のブログで
春は肝機能をいためやすく
もみあげに白髪が出やすいと
書きました
くわしくお伝えすると
肝機能というのは
肝臓のことだけでなく
血を貯めておいたり
目や筋肉を働かせたり
脳（自律神経）を整えるはたらき
すべて含めて
肝といいます
目や筋肉や脳といった
はたらかせるのに
血をたくさん必要とするのが
肝機能なのです
ところが
頭と目の使い過ぎで
肝機能が低下してしまいます
考え事をしたり
パソコン仕事や
スマートフォンを見る時間が長いと
目と脳に
大量に血が送られ
頭は熱くなる半面
お腹から足には
血が届かなくなって
血流がとどこおります
肝に血が巡らなくなり
はたらきが悪くなると
目と筋肉がはたらかないので
目が疲れて
けいれんしやすくなったり
脳神経のバランスが乱れるので
情緒不安定になり
イライラしやすくなります
こうなると
脳も体も心も
正常にはたらかないので
これ以上がんばっても
成果が出ません
そこで
とりあえず寝ると良いわけですが
体を横たえるだけで
頭にのぼっていた血が下がり
足もとにも届くことで
頭が冷えて
冷えていた足が温まって
血流が回転します
これが
私がいつもブログに書いている
足を温め 頭を冷やす
頭寒足熱（ずかんそくねつ）と
同じ効果になるんです
頭寒足熱の体になっていれば
血流が全身にまわり
体調も良く
仕事もはかどり
そして
血を栄養にして育つ
髪も生えやすくなります
目が疲れて
頭がオーバーヒートして
どうにも働かなくなったら
とりあえず寝るが正解です
そして
白髪と抜け毛の予防にも
とりあえず寝るを
実践してくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞