先日
私が住んでいる奄美大島と
同じ奄美群島にある
徳之島（とくのしま）に
ミュージカルを観に行ってきました
（観たら号泣 島の高校生がプロ顔負けの舞台をみせる
徳之島 しまぐちミュージカル）
観劇前に
「コロナ対策で換気のため
空調を入れています」
というアナウンスがありましたが
ずっと座っていると
エアコンで寒いこと・・・・
ミュージカルの感動で
心は熱くなっているのに
その日は風が強くて
外も寒い
きわめつけは
帰りの船の中でした
船も冷蔵庫のように寒くて
おまけにけっこう揺れて
寒さと船酔いで
４時間 苦しみました
船酔いで
こみあげる吐き気は
お腹の中にあるものが
口に向かって逆流しそうな感じで
そのとき実感したんです
吐き気がするのは
体が冷えて
血流がとどこおっているからだ
って
口から入った食べ物は
食道から胃腸をとおり
最後に便となって排泄されます
その間
食べ物を臓器に運んで
消化するのを
血液がやってくれているんです
ところが
体が冷えて血流が悪くなると
消化できないで
老廃物として胃腸にたまってしまう
これを避けるために
未消化のものを逆流させて
口から出そうとするのが
吐き気です
一緒に乗船していた人たちも
「なんだか寒いね」と
言い出した後に
船酔いになっているので
体が冷えて
血流がとどこおるから
体調が悪くなるんです
これは
白髪と抜け毛の原因と
まったく同じです
髪は血を栄養にして
作られるので
体が冷えて血流が悪いと
髪が育ちません
そこで
冷えた体の血流を良くするため
頭皮博士の私が
いつもバッグに入れて
持ち歩いているあるものが
役に立ちました
それがホッカイロです
血流を良くするには
足腰を温める
頭寒足熱（ずかんそくねつ）
にするといいので
足とお腹に
カイロをあてて
あとはひたすら寝ていました
体を横にすると
血流が全身に巡りやすくなるから
寝るのがいちばんです
こんなかんじで
奄美大島に帰ってくるまで
なんとか しのいだわけですが
冷えというのは
体にも髪にも悪い
百害あって一利なし
なのです
じっさいに
頭皮カウンセリングをすると
肩こり 頭痛 腰痛のような
あらゆる痛み
眼精疲労 老眼 耳鳴り 難聴
などの耳や目の症状
ガンや心臓病 脳卒中のような
生活習慣病
こういった症状がある方ほど
白髪や抜け毛が多く
すべて
体の冷えで
血がとどこおることが原因で
起こります
まだ寒い日がありますし
これから暑くなって
冷房が効きすぎている場所に
長時間いないといけないことも
あるでしょう
いつなんどき
冷える環境におかれても
いいように
体のためにも
育毛のためにも
ホッカイロの常備を
おすすめします
頭皮博士の私は１年中
カイロは箱買いです
こんなふうに
日常のちょっとしたアイテムで
体を健康にして
髪を育てる方法を
お伝えしていますので
ぜひお役立てください
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞
